ストレスに振り回されない私へ。感情・思考・身体を整えるマインドフルネス講座!

限界寸前まで頑張り続けていませんか?不安やイライラ、孤独に押しつぶされそうな心に、もう一人で耐える必要はありません。この実践型マインドフルネス研修は、あなたの心を整え、感情をやさしく解放し、本来の自分を取り戻すための“人生リセット”の時間です。心の奥に、静かであたたかな「帰る場所」を。

現在の支援総額

524,000

104%

目標金額は500,000円

支援者数

43

募集終了まで残り

終了

このプロジェクトは、2025/11/11に募集を開始し、 43人の支援により 524,000円の資金を集め、 2025/12/31に募集を終了しました

ストレスに振り回されない私へ。感情・思考・身体を整えるマインドフルネス講座!

現在の支援総額

524,000

104%達成

終了

目標金額500,000

支援者数43

このプロジェクトは、2025/11/11に募集を開始し、 43人の支援により 524,000円の資金を集め、 2025/12/31に募集を終了しました

限界寸前まで頑張り続けていませんか?不安やイライラ、孤独に押しつぶされそうな心に、もう一人で耐える必要はありません。この実践型マインドフルネス研修は、あなたの心を整え、感情をやさしく解放し、本来の自分を取り戻すための“人生リセット”の時間です。心の奥に、静かであたたかな「帰る場所」を。

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変化に敏感で、スピード感を武器にしてきたあなた。

直感でチームをぐいぐい引っ張ってきたあなたにとって、

「どうやって人を育てるか?」は、避けて通れないテーマかもしれません。

でも実は──

怒られて伸びるのは「ピッタ型」の人だけ。

ヴァータ型やカファ型のメンバーには、逆効果になることもあるのです。


マインドフルネス伝道師のガネーシャ尾上です。皆さん、おはようございます。

今回は、

今の時代に欠かせない、「ドーシャ=人それぞれの違い」を理解したリーダーシップについてお届けします!

チームの可能性を最大化するために、ぜひこの視点を取り入れてみてください!


仕事で部下を怒って育てるスタイルは、一見して効果的に見えるかもしれませんが、実はそうではありません。

人が高いストレス下で取る行動には、「戦う」「逃げる」「固まる」という3つの反応があり、これはアーユルヴェーダのドーシャ理論とも密接に関係しています。


ピッタ型は「戦う」。困難に立ち向かい、怒りやすい傾向も。

ヴァータ型は「逃げる」。変化に敏感で、プレッシャーを感じやすい。

カファ型は「固まる」。安定を好み、プレッシャーがかかると動けなくなる。


もしリーダー自身がピッタ型だった場合、無意識に「戦う」反応をメンバーにも求めがちです。

しかし、ヴァータ型やカファ型の部下にそのスタイルを押し付けると、

モチベーションを奪い、成長を妨げるリスクが高まります。


現代の職場では、多様性が前提となっています。

だからこそ、部下一人ひとりのドーシャ(性質)を理解し、

それぞれに合ったサポートを行うリーダーシップが求められているのです。


怒って人を育てる時代は、もう終わりました。

これからは「違いを知り、違いに合わせる」リーダーシップへ。


ドーシャを理解することは、

メンバーそれぞれの強みを引き出し、

組織の力を最大化するための、強力なヒントになるはずです。

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