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「入門編って、実際どうでした？」
「2時間のオンラインで、何が得られますか？」
よくいただくこの疑問に、受講後アンケートから三つの声でお答えします。
入門編は、NVC・アーユルヴェーダ・マントラ瞑想を全体像としてつかめる2時間の基礎パッケージ。
初めての方でも全体像をつかみやすく、翌日からの仕事や生活に乗せやすい――そんな声が続いています。
直近の満足度は93％でした。
■ 20代・女性
体、思考、心に対してそれぞれマインドフルネスのアプローチの方法があり、各々の効果を丁寧に教えていただきました。初めて聞く話がほとんどでしたが、ワークを通じてすんなり理解することが出来ました。特に、悲しかったことから段階を追って満たされなかったニーズを探るワークが興味深かったです。悲しいことが起きた時に私が感じるニーズは辿っていくと大部分がほぼ同じなのではないかと感じました。最後に行ったマントラ瞑想では、終了後心が軽くなったように感じ、瞑想の効果を実感できました。
■ 40代・女性
漠然とですが、自分には課題がたくさんある気がして、でも具体的には何をどう改善・取り組めば良いのかわからずにいたのですが、今回の講座を通して、私は仕事を進めるために、自分の気持ちも相手の気持ちも考えないようにしていたことと、自分自身が求めている大きなニーズに気付けたので、気付きにくくなっている自分のニーズや気持ちに気付いて、相手のニーズや気持ちも大切にして生きていきたいと思いました。教えてくれてありがとうございました！
■ 50代・男性
基本的に常時状態は落ち着いているのですが、無意識的に取っている行動がプラスに働いてるのかもなという気づきがありました。スパイスの件でご質問が出てましたが、私も意識して取ってみて体調の変化など出るのか自身で人体実験してみようと思います。また、何も考えない時間を作る習慣も取り入れてみたいと思います。
入門編は、「今日体験して、持ち帰って続けられるツール」であることを大切にしています。
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このリターンが「自分に合いそう」と思われた方は、ご購入をご検討いただけると幸いです！
