はじめまして。株式会社本多建設 代表取締役の本多ゆう．です。
現在、建設業の現場を支える経理・労務の実務を担いながら、福島県二本松市を拠点に、ホットヨガスタジオ「ユナクオーレ」を運営しています。

ユナクオーレでは、福島県郡山・宮城県名取エリア、そしてオンラインを通じて、女性と子どもたちの健やかな未来を応援する活動を展開中です。

このたび、私は書籍「生命をデザインする力」を制作するために、クラウドファンディングという新たな一歩を踏み出すことにしました。

この本には、私のこれまでの人生で味わってきた痛みや葛藤、そして希望と感謝の想いを余すことなく込めています。

私は28歳という若さで、家業である建設会社の社長を継ぎました。
男性中心の業界で、現場も知らず、女性であるというだけで「相手にされない」空気の中に立ち続けた日々。
怖さや不安を感じながらも、「やるしかない」と、自分を奮い立たせることに精一杯でした。

けれど本当の苦しみは、もっと前から始まっていました。

私は、小学校から大学までバレーボールに打ち込み、国体出場を果たすまでになりました。
その一方で、高校時代にはいじめを経験し、心のバランスが崩れ始めます。
過敏性腸症候群、摂食障害、腸閉塞……誰にも言えず、理解もされず、体は悲鳴をあげていました。

夜も眠れず、食べることが怖くなり、水を飲むのさえ辛い日々。
鏡に映る自分を見て、「もう何も残っていない」と感じたこともありました。

そんな私の人生を変えたのが、大学時代のアルバイト先で出会った「笑いヨガ」でした。

笑うはずのクラスで、私は涙が止まりませんでした。
無理に押し込めていた感情が、ふたを開けたようにあふれ出し、自分でも驚くほど泣き続けました。
それは、心がやっと声を上げた瞬間だったのだと思います。

その日、私は「ヨガを学びたい」と心の奥から湧き上がる衝動に駆られ、すぐに資格取得に向けた行動を始めました。

呼吸の一つひとつが、自分の心を整えてくれる。
ポーズをとるたびに、心と体の対話が生まれていく。
自分自身の体で人体実験するように、学んだことをすべて自分に試しながら、私は少しずつ立ち直っていきました。

そして今、私は確信しています。

あのときの経験があったからこそ、今、同じように苦しむ人の気持ちに心から寄り添うことができる、と。

この書籍で伝えたいことは、決して難しいことではありません。
「がんばらなくていいよ」「自分を責めないで」「深呼吸して、今日一日を生きていいんだよ」
そんなメッセージを、肩の力を抜いて読めるページに込めたいのです。

何もなかった地元の町。
私は昔、この町を嫌いになりかけていました。
でも、ヨガを通して自分自身と向き合い、人との関係を見つめ直し、少しずつこの土地の良さに気づけるようになっていきました。

今では「この町に生まれてよかった」と、心から言えます。

この本は、過去の私に向けて届けたい言葉でもあります。
そして同時に、あの頃の私と同じように、見えない不安や痛みを抱えながらも、懸命に生きる誰かに届くことを願ってやみません。

これが、今の私にできる最も正直で、最も熱い表現です。
すべてを込めて、このプロジェクトに取り組みます。

わたしらしく「調えていく」未来へ　～女性のための軸づくり～

「誰かのために頑張る毎日」じゃなくて“私がご機嫌でいられる”軸を育てよう！
の信念を掲げ「病院通いはいや」「キレイでいたい」「お仕事も家族も、育児も、私もぜんぶ諦めたくない！」そんな本心を育むことが【わたし】を育てるってことだど考えます。

年齢・忙しさ・疲れ―
どれも諦める理由にはならないからこそ、今始めようとする人をサポートします。

①素直な自分に戻れる心が手に入る
②年齢に関係なく、しなやかに動ける身体
③考えすぎから抜け出し、不安が解消される

未来の自分を輝かせるのはいつだって今この瞬間「感じる力」から。
身体だけじゃなく心から「自分らしく」を愛せる自分になれる環境を整えています。

ユナクオーレは、ただ体を動かす場所ではなく、自分と向き合い、変化を受け入れながら、“今この瞬間”を大切にできる場所です。

特徴

• 「わたしらしさ」がわからなくなり心と体、置いてけぼりになっているあなたへ

  特別なスキルはいりません！
  ・頭の先から足裏まで動かし自己理解アップ
  ・本当の自分の気持ちが言葉にできるようになる「セルフコーチング」
  が自然にできるようになります。

主なプログラム

• ディレクター本多有考案！
  解剖学要素をもとに作られた15種類以上の豊富なプログラム

  ・Myご機嫌を高めたい方へ：リラックスヨガ/筋膜リリース
  ・不調知らずな私を作りたい方へ：肩こり解消ヨガ/ビギナー
  ・自分史上No.1美BODYを作りたい方へ：美ＢＯＤＹヨガ/ＴＲＸ
  ・女性らしさを探求したい方へ：膣ヨガ
  ・YC(ユナクオーレ)オリジナルクラス：アナトミークラス/有ヨガピラ

  
  

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店舗情報
住所：〒964-0875 福島県二本松市槻木81-4
TEL：0243-24-5656
FAX：0243-24-5668

• 営業時間：
  月・水・金：10:00～21:30
  火・木：10:00～20:30
  土日祝：7:00～14:00
  定休日：不定休（長期休業を除き月4日程度）
  
  

この本のテーマは、「命をおしゃれする」ということです。

外見だけを飾るのではなく、心・身体・思考という内側すべてをチューニングし、自分にとって心地よい在り方を選び取っていく。それが、生命を自分らしく“デザインする”ということだと、私は考えています。

私は、身体に関する資格を25種以上保有し、長年にわたって解剖学・運動・心の整え方を学び続けてきました。その経験から導き出された知見をベースに、「自分本来の輝き」を取り戻すためのトレーニングや思考法を、できるだけわかりやすく紹介しています。

本書では、知識やテクニックだけでなく、「視点を変えることで日常の景色そのものが変わる」という気づきを何よりも大切にしています。
偉人の名言や、日常に活かせるヒントとなる言葉を引用しながら、それをどう暮らしに取り入れていけるかを丁寧に解説しています。

そして、私自身の体験談も、この本の大きな柱のひとつです。
第一子の妊娠時に妊娠糖尿病を経験し、厳しい食事制限に苦しんだにもかかわらず、第二子の妊娠時には、好きなものを食べながらも心身を整えることで、同じ症状を回避することができました。
この出来事を通して、「食べたいものを食べていい。その代わり、心と体を整えること」という考えにたどり着きました。

その実践法こそが「リリース瞑想」です。

食べること、動くこと、感じること――すべてを“がんばらずに整える”、新しいスタイルを提案しています。

この書籍は、日々を心地よく生きたいと願うすべての人にとって、自分の命に優しく寄り添い、そして美しく“デザイン”するためのヒントとなる一冊になるはずです。

私が本気で目指しているのは、「ヨガが当たり前に存在する社会」をつくることです。

それは、特別な場所に行かなくても、特別な誰かじゃなくても、
ママが子どもと一緒に、日常の中で心と体を整える時間を持てるような未来です。

今、多くの人が、自分の感情すら置き去りにして生きています。
「疲れてる」「苦しい」と感じても、立ち止まる暇さえない。
とくに子育て中のママたちは、自分のことはいつも最後。
そんな中でも、誰かを守り続けるために、今日も笑って、立って、踏ん張っている。

私は、そんなママたちにこそ、“深呼吸していいんだよ”って、届けたい。
泣いてもいい。疲れてもいい。完璧じゃなくていい。
そのままのあなたを、まずは自分が受け入れてあげてほしい。

そのための小さな一歩として、この本を作ります。

この書籍は、ポーズの正しさを追求するものではありません。
生き方を選びなおす勇気をそっと後押しする、心の道しるべのような一冊にしたいのです。

「リリース瞑想」というアプローチの内容も紹介します。

それは、自分に厳しくするのではなく、やさしく緩めて、整えるという選択肢。
私が人生の中でようやく辿り着いた“戦わない方法”です。

本当の強さとは、頑張り続けることじゃない。
必要のない力を手放して、自分のリズムで立ち続けること。
この考え方を、一人でも多くの方に届けたい。それが、私の心からの願いです。

そして、いつか「ヨガを通して心を育てる」という教育が、家庭でも学校でも、ごく自然に取り入れられる社会を本気で実現したいと思っています。
それが実現したとき、私たちの未来はきっと、もっとやさしくて、あたたかい。

この本は、その“はじまり”をつくるためのプロジェクトです。
本気で、全力で、届けにいきます。

今回のクラウドファンディングでは以下のリターンを用意しました。

【書籍】

書籍「生命をデザインする力」をお届けします。        
本多 ゆう.からお礼のメッセージが付いています。        

【出版記念交流会参加権】

出版記念交流会にご参加いただける権利です。
当日書籍をサイン入りで手渡しさせていただきます。

【企業スポンサー】

書籍「生命をデザインする力」の企業スポンサーになれる権利です。
企業スポンサーとして書籍に企業名、QRコードを掲載させていただきます。
書籍でお名前をPRできます。

上記以外にもリターンをたくさん用意しております。
ぜひリターン一覧をご覧ください。

2025年11月　クラウドファンディング開始

2025年12月末　クラウドファンディング終了

2026年2月　書籍「命をデザインする力」出版

2026年2月　リターン実施

人はいつからでも、自分の人生を選びなおすことができる。

私は、心と身体の不調で立ち止まった過去の自分に、ずっとそう伝えてあげたかった。
そして今、同じように日々を懸命に生きながらも、自分のことを後回しにしてしまっている全国のママたちに、その言葉を届けたいと思っています。

これは、心と体に静かに火を灯す、“生き方を変える書”です。
読み進めるうちに、自分の内側に眠っていた想いが目を覚まし、心がほどけ、涙が流れ、呼吸が深くなる。
そんな“人生を見つめなおす時間”を生み出す、きっかけの一冊です。

私たちはつい、「自分のことはあとでいい」と思ってしまいがちです。
でも、ママが自分を大切にすることは、子どもの心を守ることにもつながっていく。
ママが自分らしく笑える社会は、子どもが未来に希望を持てる社会です。

私は、スポーツハウスユナクオーレを体を整える場所ではなく、“自分を取り戻すための再出発の場所”に育ててきました。
ここに来るだけで前を向ける。そんな“現代のパワースポット”として、自己実現を願う多くの方に「あり方クレド」をお渡しし、本気で人生を変えるお手伝いをしてきました。

この本は、そんな現場から生まれた「生き方の集大成」です。

ページをめくるたび、誰かの心に火が灯り、「私、まだやれる」「私だって変われる」
そう信じられる瞬間を、この本で届けたいのです。

私自身が「歩くパワースポット」として、出会う人の背中を押す存在になりたい。
その想いを、今このプロジェクトにすべて込めています。

この本が、誰かの人生を変えるきっかけになる。

そう信じて、全身全霊でこの一冊をつくります。

どうかこの挑戦に、あなたの力を貸してください。
未来を変えるのは、大きなことではなく、ほんの小さな「応援したい」の気持ちかもしれません。

心からのご支援を、どうぞよろしくお願いいたします。