残り3日！

いつも温かいご支援・ご声援を、

本当に有りがとうございます！

私たちが活動の中で大切にしている軸は、

「心・身体・思考」の3つ。

今回はその中でも【身体】、

特に "姿勢" ついてお伝えします。

姿勢が整うと

・集中力が高まる

・自信が育つ

・疲れにくくなる

こうした変化が自然と現れてきます。

これは、

子どもたちの「生きる力」を育てる土台

であり、実は大人にも

共通していることです。

実際に行っている

子ども姿勢ヨガ（45分）では、

・肩や腕の可動域が広がる

・柔軟性が高まる

・姿勢そのものに変化が出る

といった変化が、

たった1回のクラスでも見られています。

子どもたちは、

友だち同士で見比べながら、

自分の身体の変化を楽しんでいます♫

そして最後に、

この投稿を読んで下さっている

あなたへ。

今、そっと背中を伸ばして

深呼吸をひとつ、してみてください。

日常の中に、

心と身体が「調う」瞬間が

少しでも増えていきますように。

この活動は、

子どもたちだけでなく、

未来を支える大人の

土台づくりでもあります。

残り３日を切りました！

この想いを、次の未来へつなぐために。

引き続き、応援していただけたら

嬉しいです。

心より、感謝を込めて。