こんにちは！

クラファン終了までとうとう残り３日となりました！

想像を超えた多くの方に支えられ、とても嬉しく思いますm(_ _)m

実は今日、とても体調が悪いです笑

昨日夕方、久しぶりの痙攣発作が起きました。

理由はわかっています。

大好きな友人達と２日連続で遊びました！

友人がわざわざ遠くから足を運んでくれたり、みんなで集合するのに私が行ける距離まで千葉に寄せてくれたり。

私の周りには暖かい人がたくさんいます。

では、ストレスなく楽しんだのに、なぜこんなに今苦しんでいるのか。

これまた面白くて？笑

自律神経の乱れにより、良いストレス(楽しい・ワクワク)と悪いストレス(イライラ・恐怖)の判断がつかず、全て悪いストレスだと捉えるそうです。防御反応ですね。

今、正直苦しいです？

でも、先日は最高に楽しい時間を過ごしました╰(*´︶`*)╯♡

治療法の中にも実際にあって、「認知行動療法」や「暴露療法」というそうです。これは不安じゃないんだぞ！楽しかったんだぞ！と脳に言い聞かせる感じですかね、

1歩進んで2歩下がり、急に5歩進んだりしながら本日はのんびり過ごしています。

残り数日、よろしくお願いいたします！