PLAYTALKでは、

「悲しみに共感する」

ロールプレイを行うことがあります。

もちろん、みんな“練習”だと分かっています。

演技だと分かっているし、設定だと分かっている。

それでも、

「それは悲しかったね」「つらかったね」「よく話してくれたね」

と声をかけてもらうと、

ふっと表情がゆるんだり、少し安心した顔になることがあります。

ある子は、

「練習なのに、なんかあったかかった」

と言っていました。

私はその言葉が、とても印象に残っています。

人は、

問題がすぐ解決しなくても、

「わかってもらえた」

と感じるだけで、少し救われることがあります。

逆に、

正しいアドバイスでも、

「そんなことで落ち込まないの」「気にしすぎだよ」

と言われると、

“気持ちごと否定された”

ように感じることもあります。

悲しみは、できれば感じたくない感情かもしれません。

でも悲しみは、

「大切だった」「頑張っていた」「つながりたかった」

という気持ちがあるからこそ生まれる感情でもあります。

だからこそ、

「悲しかったね」

と受け止めてもらえることには、大きな意味があります。