感情を学び、表現できる。
子どもたちが未来をひらく力を育てたい。

このプロジェクトは、
思春期の子どもたちが自分の感情を理解し、
安心して表現できる力を育てることを目的にしています。

児童精神科医として、
この時期に感情と向き合う経験は、
その後の人生に大きな影響を与えると感じています。

この取り組みを、より多くの子どもたちに届けたいと考えています。

プロジェクト監修
児童精神科医 蟹江 絢子（かにえあやこ）

あじさいクリニック 院長
国立精神・神経医療研究センター 認知行動療法センター 客員研究員
子どものこころ専門医
日本児童青年精神医学会認定医

思春期のメンタルヘルスの不調が増加
感情を出さない社会に変わろうとしている現在

近年、思春期の子どもたちのメンタルヘルスの不調が増えていると言われています。学校生活や人間関係のストレス、不安を感じやすい子どもが増えているという指摘も多く見られます。

福岡大学永光研究室の調査（13-18歳、22,419人対象）によると、 日本の中高生の約4人に1人が、過去1年で「死にたい」という気持ちを感じたことがあると報告しています。

出典：Nagamitsu et al., （2020)
Prevalence and associated factors of suicidality in Japanese adolescents.BMC Pediatr.

その一方で、社会全体も少しずつ変化しています。

近年の調査では、「あえて自分の感情を出さないようにしている」と答える人が半数を超え、「感情を表に出さないこと」が大人の振る舞いとして広がっているとも言われています。

博報堂生活総合研究所のデータより
https://www.hakuhodo.co.jp/news/newsrelease/121534/博報堂生活総合研究所のデータより
https://www.hakuhodo.co.jp/news/newsrelease/121534

さらに、世界の思春期の子ども約23万人を対象にした調査では、「親が話を聞いてくれる」と答えた子どもは5〜7割程度という結果が報告されています。

つまり、3〜5割ほどの子どもは、自分の話を十分に聞いてもらえていないと感じています。

Inchley, J., et al.(2020).
Spotlight on adolescent health and well-being: Findings from the 2017/2018 health Behaviour in WHO Regional Office for Europe.

もちろん、感情をコントロールすることは大切です。
 
しかし、感情の役割を知らないまま抑え続けてしまうと、自分の気持ちが分からなくなったり、人との関係に悩んだりすることもあります。

だからこそ、子どもの頃から感情を理解し、表現する力を育てる学びが必要だと、私たちは考えています。

そこで私たちは、感情を理解し、
安心して表現する力を育てるためのプログラムを開発しました。

心理学 × 演劇メソッド
感情を理解し、表現する力を育てる
感情教育プログラム「PLAYTALK（プレイトーク）」

私たちは、心理学と演劇メソッドを組み合わせた体験型の感情教育プログラム「PLAYTALK（プレイトーク）」を開発しました。

PLAYTALKでは、感情の役割を学びながら、演劇のワークを通して「気持ちを表現する体験」を重ねていきます。

声の出し方や表情、身体の動きを使ったワークを通して、自分の気持ちに気づくこと、そしてそれを相手に伝えることを、楽しみながら学んでいきます。

感情を理解し、表現できるようになることは、自分らしさを見つけることにも、人との関係を築くことにもつながります。

PLAYTALKは、
子どもたちが感情と向き合い、
自分の未来をひらく力を育てるためのプログラムです。

なぜ、演劇?
頭でわかってもできない、
やってみて実感することが大切だから。

もし好きなものを見つけたとして、それを「好きだ」と表現できますか？
頭でわかっていても、声や表情、仕草で自分の感情を表現できなければ、相手にはなかなか伝わりません。

だからこそPLAYTALKでは、実際にやってみて納得する体験を大切にしています。そのために取り入れているのが、「演劇のメソッド」です。

プログラム開発・コーチ
演出家／脚本家／俳優 松森 謙治（まつもり けんじ）

声の高さ、話すスピード、表情、身振りや仕草。
それらを使って、さまざまな感情を自分の体で表現してみます。

ワークショップでは、楽しみながら体を動かし、表現してみる。その体験の中で、感情を理解し表現する力が少しずつ育っていきます。

公立の小学校・中学校でも実施され、
延べ200名以上の子どもたちが参加、
毎回9割を超える満足度

PLAYTALKはこれまでに、公立の小学校・中学校を含む学校現場やワークショップで実施されてきました。

2025年には、子ども向け・親子向けのプログラムを合わせて10回以上開催。参加した子どもたちや保護者からは、毎回9割を超える満足度をいただいています。

ワークの中では、最初は恥ずかしそうにしていた子どもが少しずつ声を出し、表情や身体を使って自分の気持ちを表現できるようになる姿も見られました。

こうした体験を、これからさらに多くの学校や地域に届けていきたいと考えています。

思春期は、感情を理解する力を育てる大切な時期
― 児童精神科医の視点から ―

プログラム設計・監修医師
児童精神科医 蟹江 絢子（かにえ あやこ）

中学生・高校生は、自分とは何かを考え始める大切な時期です。同時に、人間関係の複雑さや進路への不安に直面し、感情が大きく揺れ動く時期でもあります。私は児童精神科医として、この時期こそ自分の感情を理解する力を育てる重要なタイミングだと感じています。

自分の感情や価値観を理解できていると、自分の選択に納得感を持ちやすくなります。悩みがなくなるわけではありませんが、自分の気持ちを整理し、言葉にできることは、心の安定につながる力になります。

だからこそ私は、感情と向き合い、自分らしく表現する場が必要だと考えています。感情を学ぶことは、将来を選ぶ力を育てることでもあるのです。

応援メッセージ

感情教育ワークショップ「PLAYTALK」の
全国キャラバンをスタート！

感情教育ワークショップ「PLAYTALK」を全国に届けるため、全国キャラバンをスタートします。

キャラバンの開催地域や回数は、クラウドファンディングの支援額によって決まります。支援が集まるほど、より多くの地域でワークショップを開催することができます。

集まった資金をもとに、順次全国で開催していく予定です。もしかすると、あなたの街にもPLAYTALKがやってくるかもしれません。

プロジェクトスケジュール

本プロジェクトは、クラウドファンディング終了後、順次準備を進めながらPLAYTALK全国キャラバンをスタートしていきます。

2026年5月
クラウドファンディングスタート

2026年6月末
クラウドファンディング終了

2026年7月
開催場所の選定・準備
開催希望地域との調整・ワークショップ準備

2026年8月以降から順次実施
PLAYTALK全国キャラバン開始

資金の使い道

本プロジェクトで集まった資金は、PLAYTALK全国キャラバンの開催・運営費として大切に使用させていただきます。主な使い道は以下の通りです。

・開催費
ワークショップ当日のスタッフ人件費、講師費など\

・運営費
企画・準備・開催調整などプロジェクト運営に関わる費用

・広報費
ワークショップ開催に関する宣伝広告、告知制作など

・実施経費
交通費、宿泊費、プログラムに使用する物品購入費


できるだけ多くの地域でワークショップを開催できるよう活用させていただきます。

実施後の活動報告について

ワークショップを実施した後は、活動報告として実施レポートを発信していきます。

開催の様子や子どもたちの感想、アンケート結果などをまとめ、支援してくださった皆さまにもお届けしていく予定です。PLAYTALK全国キャラバンがどのように広がっていくのか、その過程も含めて共有していきたいと考えています。

最後に — 
子どもたちに、感情を学ぶ機会を。

感情は、誰もが毎日感じているものです。しかし、その扱い方を教わる機会はほとんどありません。私たちは、感情を押さえつけるのではなく、理解し、表現し、活かしていく力を育てたいと考えています。

うまく言えない子どもが、少しだけ言葉にできるようになること。つい怒ってしまう子どもが、一度立ち止まれるようになること。その小さな変化が、きっとその先の人生を支える力になります。

子どもたちに、感情を学ぶ機会を。

どうかこの第一歩を、一緒に踏み出していただけたら嬉しいです。