PLAYTALKでは、

感情は、一人で抱えるだけではなく、

“誰かと共有すること”

がとても大切だと考えています。

よく、

「喜びは分け合うと2倍に、悲しみは分け合うと半分に」

と言われます。

これは、単なるきれいごとではなく、

実際に、人のこころの働きにも近い部分があるように感じています。

例えば、

嬉しいことがあった時。

一人で「嬉しいな」と思うだけでも幸せですが、

「聞いて！」「実はこんなことあって！」

と誰かに話して、

「それすごいね！」「よかったね！」

と返してもらうと、

嬉しさがさらに大きくなることがあります。

喜びは、共有すると、広がっていく感情なのだと思います。

逆に、

悲しいことや、つらいことは、

一人で抱えていると、どんどん苦しくなることがあります。

でも、

「それは悲しかったね」「つらかったね」

と、誰かに受け止めてもらうと、

問題がすぐ解決しなくても、

“少し軽くなった”

と感じることがあります。

感情は、自分だけのものではなく、

人との関わりの中で、変化していくものでもあります。

だからこそ、

・嬉しい時には一緒に喜ぶ・悲しい時には一緒に抱える

そんな関係が、こころを支えてくれるのだと思います。