手数料はいくらかかりますか？

支援時には以下の手数料がかかります【システム利用料】安心・安全な取引環境維持のための手数料です。支援総額が1万円未満：228円支援総額が1万円以上：支援金額の2.27% 詳細は https://help.camp-fire.jp/hc/ja/システム利用料支援者様ご負担の手数料について ※ 手数料の価格は全て税別です。

目標金額に届かなかった場合どうなりますか？

All-in方式では、目標金額の達成・未達成に関わらず1件でもご支援いただくとプロジェクトが実行され、リターンが届きます。

支援で困った時はどこに相談したらいいですか？

ご支援に関して困ったことがあれば、プロジェクトオーナーへ直接お問い合わせください。例）支援を変更・キャンセルしたいとき、リターンが届かないときお問い合わせは https://camp-fire.jp/mypage/messages/new?project_id=979004&to_user_id=6160003

クラウドファンディング開始から１週間｜【出版プロジェクト】「足す」のではなく、体と心を整える「引き算」の健康法（あーと出版）

Q: 手数料はいくらかかりますか？

支援時には以下の手数料がかかります 【システム利用料】 安心・安全な取引環境維持のための手数料です。 支援総額が1万円未満：228円 支援総額が1万円以上：支援金額の2.27% 詳細は https://help.camp-fire.jp/hc/ja/システム利用料支援者様ご負担の手数料について ※ 手数料の価格は全て税別です。

Q: 支援で困った時はどこに相談したらいいですか？

ご支援に関して困ったことがあれば、プロジェクトオーナーへ直接お問い合わせください。 例）支援を変更・キャンセルしたいとき、リターンが届かないとき お問い合わせは https://camp-fire.jp/mypage/messages/new?project_id=979004&to_user_id=6160003

9月4日にスタートしたクラウドファンディング。
開始から１週間で13万円を超えるご支援をいただきました！

応援してくださった皆さま、本当にありがとうございます。

一人ひとりのご支援や温かいメッセージが、
何よりの励みになっています。

まだまだ始まったばかり。
皆さまの想いを力に変えて、最後まで頑張っていきます！

引き続き、応援していただけたら嬉しいです。
本当にありがとうございます！

クラウドファンディング開始から19日間

活動報告一覧を見るプロジェクトを見る

あーと出版

宮城県

他に22件のプロジェクトを掲載しています

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リターンを選ぶ

目標金額未達でもリターンが届きます(All-in方式)

2,000円

【感謝メッセージ】著者から感謝のメッセージをお届けいたします。・感謝メッセージはメールにてお送りいたします。・備考欄にお名前（ニックネーム可）をご記入ください。

支援者：9人

お届け予定：2026年12月

このリターンを選択する
3,000円

【電子書籍＋感謝メッセージ】電子書籍と感謝のメッセージをお届けいたします。・電子書籍はメールにてダウンロードリンクを送付いたします。・感謝メッセージはメールにてお送りいたします。・備考欄にお名前（ニックネーム可）をご記入ください。

支援者：20人

お届け予定：2026年12月

このリターンを選択する
4,000円

【紙書籍＋感謝メッセージ】紙書籍と感謝のメッセージをお届けいたします。・紙書籍は指定のご住所へお送りいたします。・お届け先情報に送付先をご記入ください。・感謝メッセージはメールにてお送りいたします。

支援者：8人

お届け予定：2026年12月

このリターンを選択する
5,000円

【紙書籍＋感謝メッセージ＋バランス食品一覧表PDF】紙書籍とPDF、感謝メッセージをお届けします。・紙書籍は指定のご住所へお送りいたします。・お届け先情報に送付先をご記入ください。・感謝メッセージとPDFはメールにてお送りいたします。《体を整えるバランス食品一覧表PDF》「まごわやさしい」を基本に、豆類、ごま・ご飯、海藻、野菜、魚、きのこ類、芋・根菜類など、毎日の食事に取り入れたい食品を一覧にしました。それぞれの栄養素や特徴も紹介し、バランスの良い食事を考える際に役立つ一枚です。

支援者：6人

お届け予定：2026年12月

このリターンを選択する
8,000円

【紙書籍＋電子書籍＋感謝メッセージ＋バランス食品一覧表PDF】紙書籍と電子書籍、PDF、感謝メッセージをお届けします。・紙書籍は指定のご住所へお送りいたします。・お届け先情報に送付先をご記入ください。・電子書籍はメールにてダウンロードリンクを送付いたします。・感謝メッセージとPDFはメールにてお送りいたします。《体を整えるバランス食品一覧表PDF》「まごわやさしい」を基本に、豆類、ごま・ご飯、海藻、野菜、魚、きのこ類、芋・根菜類など、毎日の食事に取り入れたい食品を一覧にしました。それぞれの栄養素や特徴も紹介し、バランスの良い食事を考える際に役立つ一枚です。

支援者：3人

お届け予定：2026年12月

このリターンを選択する
10,000円

【健康アドバイス個別ミニセッション30分＋電子書籍＋癌のリスクを上げやすい食品一覧表PDF】・健康アドバイス個別ミニセッション30分（zoom）・電子書籍と癌のリスクを上げやすい食品一覧表PDFをお届けいたします。・ミニセッションの詳しい日時、参加方法についてはメールにてご連絡いたします。・電子書籍はメールにてダウンロードリンクを送付いたします。・PDFはメールにてお送りいたします。・備考欄にお名前（ニックネーム可）をご記入ください。《癌のリスクを上げやすい食品一覧表PDF》普段何気なく食べている食品を、加工度や種類によって4つのグループに分類。特に注意したい「超加工食品」を知り、毎日の食生活を見直すための参考になる一覧表です。

支援者：0人

お届け予定：2026年12月

このリターンを選択する
10,000円

残り7

【書籍協賛コース（限定10社・個人）＋電子書籍＋感謝メッセージ】・書籍にお名前／社名を掲載いたします。・電子書籍と著者からの感謝メッセージをお届けいたします。・備考欄に個人の場合はお名前、会社の場合はお名前と会社名をご記入ください。・電子書籍はメールにてダウンロードリンクを送付いたします。・感謝メッセージはメールにてお送りいたします。

支援者：3人

お届け予定：2026年12月

このリターンを選択する
15,000円

【健康アドバイス個別セッション60分＋紙書籍＋血糖値の上がりやすさ一覧表PDF】・健康アドバイス個別セッション60分（zoom）・紙書籍とPDFをお届けいたします。・セッションの詳しい日時、参加方法についてはメールにてご連絡いたします。・紙書籍は指定のご住所へお送りいたします。・PDFはメールにてお送りいたします。・お届け先情報に送付先をご記入ください。《血糖値が上がりやすい食品一覧表PDF》食後の血糖値が上がりやすい食品を、GI値を基準に「高GI・中GI・低GI」に分けて一覧にしました。毎日の食事で、どの食品が血糖値に影響しやすいのかを知り、食品選びの参考にしていただける一覧表です。

支援者：1人

お届け予定：2026年12月

このリターンを選択する
20,000円

【健康アドバイス個別セッション60分＋紙書籍＋健康の新常識10連発PDF＋食の健康情報○クイズPDF】・健康アドバイス個別セッション60分（zoom）・紙書籍とPDF2冊をお届けいたします。・セッションの詳しい日時、参加方法についてはメールにてご連絡いたします。・紙書籍は指定のご住所へお送りいたします。・PDFはメールにてお送りいたします。・お届け先情報に送付先をご記入ください。《健康の新常識10連発！PDF》「健康に良い」と思っている食べ物や習慣も、本当に自分の体に合っているのでしょうか？身近な食にまつわる10の健康情報を取り上げ、今までの常識を一度立ち止まって考えるきっかけになるPDFです。《食の健康情報○×クイズPDF》「野菜ジュースとウイスキー、太りやすいのはどっち？」など、食に関する5つの問題に挑戦！楽しみながら健康情報を学び、「食のリテラシー」を身につけられるクイズ形式のPDFです。

支援者：0人

お届け予定：2026年12月

このリターンを選択する
20,000円

残り4

【巻末ページにお名前掲載（限定５名）＋感謝メッセージ】・書籍にお名前／社名を掲載いたします。・著者からの感謝メッセージをお届けいたします。・備考欄に書籍に掲載するお名前／社名をご記入ください。・感謝メッセージはメールにてお送りいたします。

支援者：1人

お届け予定：2026年12月

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25,000円

【本を一緒に作る応援コース】・書籍の巻末に設ける「Special Thanks」ページに支援者としてお名前を掲載いたします。・電子書籍と著者からの感謝メッセージをお届けいたします。・備考欄に書籍に掲載するお名前をご記入ください。・電子書籍はメールにてダウンロードリンクを送付いたします。・感謝メッセージはメールにてお送りいたします。

支援者：0人

お届け予定：2026年12月

このリターンを選択する
30,000円

残り4

【巻末広告コース・小（限定５社）＋電子書籍】・電子書籍・紙書籍の両方の巻末に紹介文＋SNSリンクを掲載いたします。・備考欄に書籍に掲載するお名前／社名／SNSリンクをご記入ください。・紙書籍は指定のご住所へお送りいたします。・電子書籍はメールにてダウンロードリンクを送付いたします。

支援者：1人

お届け予定：2026年12月

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50,000円

残り3

【巻末広告コース・大（限定3社）＋電子書籍】・電子書籍・紙書籍の両方の巻末1/2ページ（写真＋紹介文）を掲載いたします。・備考欄に書籍に掲載するお名前／社名をご記入ください。　掲載する広告画像の詳細につきましてはメールにてご連絡いたします。・紙書籍は指定のご住所へお送りいたします。・電子書籍はメールにてダウンロードリンクを送付いたします。

支援者：0人

お届け予定：2026年12月

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