最新の活動報告一覧





2026/07/23 04:17

おはようございます。川井でございます。本日は、・RKCプランク30秒×3・サイドプランク左右2回×2・左片手素振り×50本・39を使っての右片手素振り×100本・37を使っての右片手素振り×100本・右片手での踏み込み素振り×30本・右片手での股割り素振り×30本上記の練習を行いました。全日本...