熊本県、九州にお住まいのみなさまへ

「 クリスマス復幸ヨガ 」を12月23日(祝・金) に
熊本県益城町の小学校で行わせていただきます。
ヨガにあまり馴染みのないかたもいらっしゃると思いますが、
心の状態を整えるのに、ヨガはとても良いのです。

わたしは普段インストラクターの仕事で、
１ヶ月に、40〜50回、１年では、500 回〜600 回もヨガのレッスンをしています。

レッスンでお伝えしている２つのこと

・ヨガのポーズで身体の不調を改善する方法

・ヨガの考えかたによって、心が前向きになるような方法 

 
ヨガで身体を整えて、心を元気にする。
これは、私が毎日欠かさず行っていることです。

ヨガのあと、みんないつも良い笑顔！

ヨガが私を元気にしてくれるように、

熊本県のみなさんにも、ヨガを知ってみてほしい。

そう思い、熊本県でのヨガを企画しております。

クリスマス復幸ヨガ
どなたでもご参加いただけますので、
どうぞお気軽にご連絡ください。 

■ 日時 : 2016年12月23日(祝・金) 

  - 大人の部 : 9:00 - 10:00

  - 親子の部 : 10:30 - 11:45 

■ 場所 : 広安西小学校 ホール

■ 料金 : なし

■ 持物 : Tシャツ・スウェットのような動きやすいウエア

✳︎ ヨガマットはご用意があります

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ちょっとヨガ哲学 
YOGA CITTA VRITTI NIRODHA

ヨーガチッタブリッティニローダ / Yoga Sutra 1-2  
ヨガは心の動きを穏やかにすること

上の言葉は、ヨガの定義です。
未来のことを不安におもったり、過去のことに悩まされたり。
心をコントロールすることが難しいというのは、
誰もが、経験からご存知のことと思います。
その心の活動を、鎮めることがヨガの本来の目的。

 ( チッタ・ citta = 心 ) ( ヴリッティ・vritti = 思考 )
 

みなさん「 熊本でのヨガ 」を応援してくださってありがとうございます。

     OM SHANTI PEACE