「人の持つ可能性が広がる瞬間を捉え、伝えていくメディア」であるsoarさんに
インタビューいただいたものが載りました。

自分自身のセルフケアの方法、自分自身心との向き合い方について
かなり個人的な考えもいれて話しています。よかったらご覧ください。

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私はどんなに良くないことを考えたり、
起こったりしても「それでいいんだ」と思うようにしています。

自分の感情は「すべてOKなものである」「良くも悪くも今がベスト」と考えているのです。じつは感情に「良い」も「悪い」もないのかもしれません。悲しい、つらい、生きづらい、すべての感情がその時、その人にとって正しいものなのではないでしょうか。
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こころのSOSの気づき方とストレスを抱えたときのアプローチって？
自殺予防に取り組む『OVA』伊藤次郎さんに聞きました
http://soar-world.com/2017/03/21/selfcare/