昨日の午前中に青島で海練習をしてきました。今回の練習はスピード強化ということで、砂浜から４００m沖にあるブイを回る往復８００mのコースを6周。 スタートして１０分後に再びスタートして１周を８分～８分３０秒で回っていました。 1人でダッシュを１時間黙々と繰り返して来ましたが、この孤独な状況に耐えながら泳ぐことも必要なトレーニングです(^^)

 明日、６/23（日）の午前中に青島で海練習を行います。 もし一緒に練習してみたいという方が居れば一緒に泳ぎましょう！ 練習してる様子を見てみたいという方もお越しください。 木陰からこっそり見るのもOKです(^^)d  

3週に渡ってみやざき中央新聞で掲載していただいていましたが今週がラストとなりました！  最後となる今回は、海峡横断挑戦に懸ける自分の想いについて紹介してもらっています(^-^)/ これまでの泳いできた津軽海峡、ドーバー海峡、そして新たな挑戦であるモロカイ海峡を紹介していただき、OWSや海峡横断というものを多くの人に知ってもらう機会を頂けてことに本当に感謝しています！ 応援してくださってる皆様にハワイから最高の結果をご報告することができるように、これから更に精進していきますので引き続き応援よろしくお願いします！

昨日は青島へ海練習に行ってきました！ 小雨でしたが海はプールかと思うぐらいのベタ波。   干潮の時間が近かったので遠浅となってて鬼の洗濯板が広々と広がっていて観光される方にとっては最高の眺めとなっていました。 安全面に注意をしながら鬼の洗濯板をさけるためにかなり大回りなコースを泳ぎました。 GARMINで計測しながらのスイム泳いだのですが、泳いだ距離やコースだけでなく色んな数値が出てとても便利です！！ ゴールした後に時計を止めるのを忘れてたのでちょっと誤差が出てますが、約3kmを39分40秒で泳ぎました。 平日でしたが、何人か応援にも来てくれて楽しく泳ぐことができました(*^^*)

先週末に宮崎の「株式会社矢野興行」様の 【矢野興業グループ•ひなた会合同労働安全衛生推進大会】で講師を務めさせて頂きました。 講話では海峡挑戦への想いと挑戦に向けてのモチベーションの作り方。そして、安全衛生という観点で、海を泳ぐうえでの安全に対する意識と、万が一の危険に備えた安全対策などについて話をさせて頂きました。 企業での講演は初めてだったので今までにない緊張感がありました(^^;