突然ですが、あなたのお子さんは、足の指でジャンケンができますか？ もちろん、あなたご自身もできますよね？ 普通、足下（地盤）はしっかり固めておくべきですが、足元（足裏）は柔らかくしておくべきです。 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 ある研究では、足の指でジャンケンができない子どもは、 　未就学児９０％、小学校低学年８４％　 に上るという結果が・・・・。 　近年、扁平足、足指の変形など、足にトラブルを抱えた子どもたちが増えている。足のトラブルは悪い姿勢や骨格のゆがみなどの引き金となり、注意が必要。 　足、身体にとって重要な役割を果たす「土踏まず」。その土踏まずは本来、５〜６歳で８０〜９０％の子どもに形成されるが、近年はその形成率が下がり１９８８（昭和６３）年には６割未満、２００８（平成２０）年の調査では５０％を切った。その原因は、外遊びや歩いたり走ったりする機会が減ったことによる、足の筋肉の未発達だと考えられる。 「Benesse教育情報サイト」より一部引用 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 　「足は第二の心臓」とも言われます。ふくらはぎなどもそうですが、「足裏」の状態は、健康とかなり密接に関係します。 これは、子どもも大人も同じ事。 　子どもにとっては、やはり 「裸足で遊ぶこと」 「足裏に刺激を与えること」 が重要で、LIFE kidsで行っている運動のポイントはここにもあります。 　今回のFAAVOプロジェクトで、獲得を目指す 「アスレチックロープ」を登る動きも、筋力などを鍛える要素に加えて、足裏を刺激する要素も見逃せません。この事は、友人である理学療法士からも助言を受けました（←この詳細は、また別途、報告します）。 　大人にとっても、 「足裏をほぐす（自分でマッサージ、青竹やゴルフボール踏み・・・）こと」 などで、身体の状態を良い方向に向かわせることができます。 　子どもも大人も、さまざまな改善方法があります。 足の指を使う。足の指でジャンケンをして動かす。 クツ下やクツ選びに気をつける。 　環境や食べ物、飲み物、生活スタイル、さまざまな面で自然のものが注目されていますが、やはり人間の身体も、究極は「自然に返る」ことがいいのでしょうね！！ 足の裏への刺激、一度考えてみて下さい！！