睡眠力と"セロトニン・メラトニン“2021/04/25 13:50睡眠睡眠の質濃縮睡眠濃縮睡眠メソッドセロトニンメラトニンホルモン神経伝達物質目次:1 睡眠のメカニズム2 メラトニンのカギを握るセロトニン 2-1 セロトニンとは? 2-2 セロトニンの分泌のために気をつけること3 睡眠ホルモン「メラトニン」 3-1 メラトニンとは? 3-2 メラトニンのために気をつけたいこ...もっと見る
健やかな眠りは腸内環境から2021/04/13 13:36睡眠睡眠の質濃縮睡眠濃縮睡眠メソッド腸腸内環境メラトニンセロトニン目次:1 腸の働き 1-1腸内フローラ2 睡眠ホルモンはこうして作られる3 脳と腸はつながっているまとめいま開発している「濃縮睡眠®︎」には成分として“還元発酵乳酸菌”という乳酸菌が入っています。この成分を入れたのには実は睡眠と腸とは...もっと見る