目次：1 濃縮睡眠®とは2 睡眠障害について3 濃縮睡眠®メソッドのきっかけは自分自身の睡眠の悩み4 濃縮睡眠®を多くの方に届けたいまとめ「健やかに眠れる体を作る【濃縮睡眠®】を広めたい！」との思いで始めたこのクラウドファンディングも...

目次：1 睡眠のメカニズム2 メラトニンのカギを握るセロトニン 2-1 セロトニンとは？ 2-2 セロトニンの分泌のために気をつけること3 睡眠ホルモン「メラトニン」 3-1 メラトニンとは？ 3-2 メラトニンのために気をつけたいこ...

目次：1 腸の働き 1-1腸内フローラ2 睡眠ホルモンはこうして作られる3 脳と腸はつながっているまとめいま開発している「濃縮睡眠®︎」には成分として“還元発酵乳酸菌”という乳酸菌が入っています。この成分を入れたのには実は睡眠と腸とは...

目次1 パッションフラワーとは？2 体内時計を整えるパッションフラワー3 昼夜のメリハリをつけ、1日のリズムをサポート4 ぐっすり眠って、スッキリ目覚める！これを読んでくださっているあなたは睡眠のための規則正しい生活ができていますか？...

目次：1 あなたの睡眠は大丈夫？2 眠り方を変えて、イキイキした毎日を　2-1人それぞれの理想的な眠り　2-2 良質な眠りとは？3 睡眠サイクルを知っていますか？皆さまのおかげで最初の目標の５5万円を達成することができました！ありがと...