夏野菜のししとうです、少しずつ実ってきました！

花が咲きそれが実になります。

ししとうはあまりメインになる野菜ではないですし、子供にはあまり好かれない野菜です。

しかし、カロチンやビタミンCなどが豊富で老化防止や、美肌効果、疲労回復など色々と体にとって必要な栄養素を含みます。

オススメの食べ方はそのまま焼いてはもちろん、天ぷら、ナスの煮浸しに一緒にいれるなどですね。

色どりを気にする方などにも非常に使いやすいと思います。