ストレッチの付いた活動報告

2022/02/03 10:00
1日1分動画の配信がはじまりました!たかが1分されど1分この運動習慣の継続とは言ってもただただ体を動かせばいいというのは間違いです!実は、関節だけ動かしているだけだで、運動になってなかったり無理して傷めちゃったりするかもしれない…そう...