見るだけでからだが変わる！日めくりカレンダーを通して【本当の健康】を伝えたい

こんにちは！iwalkみのわあい。です。本日、プロジェクトの日めくりカレンダーの一般のご予約受付スタートのプレスリリースが配信されました！iwalkの公式WEBサイト内に、クラウドファンディング日めくりカレンダーの特設サイトを立ち上げ、一般予約（注文）受付スタートです。カレンダーの方は、今週、 色校正も完了し校了となりました。 あとは製本されたものの納品を待つだけです！（1月２０日頃）チェックのためにお渡しした方には「わぁ」「すごい」「きれい」「かわいい〜」と、ワクワクするコメントいただいていて、今から、ドキドキ！！楽しみです。皆様へのお届けは、年明け1月中を予定しております。（→カレンダーのお送り先のご住所等に変更がある方は、info@iwalkwith. me　またはLNE @iwalk までご連絡ください。）「カレンダーなのに年内に届かないの？」というご質問いただきましたが（汗）こちらの日めくりカレンダーは１ヶ月31日の日めくり＝万年カレンダーですので、半永久的に！使い続けることができるんです。年末年始の食べて食べて食べて飲んで！のお正月太りをそろそろなんとかしなくちゃな〜のタイミングでのお届けになります。（とはいえ、ほんとうは年内お届けしたかったのですが......当方居所、熱海での土石流災害の影響でクラウドファンディングのスタートが遅れてしまったために、スケジュールが丸ごと１ヶ月ずれ込んでしまいました。ごめんなさい。）（↑カレンダーの台紙裏）カレンダーの台紙表は、今回のプロジェクトのリターンで「個人スポンサー」「企業スポンサー」をお選びいただいた皆様のお名前、企業ロゴ等を掲載させていただいております。企業スポンサー、個人スポンサーの皆様のご紹介は、次回の活動報告から順にご案内させていただく予定です！引き続き、よろしくお願い申し上げます。みのわあい。拝●「見るだけで」からだが変わる日めくりカレンダープレスリリースのダウンロード→こちら　（PDF）

【御礼】SUCCESS!!目標達成しました　　　　ネクストチャレンジ「支援者100人超」目指します！　　　　皆様のお蔭様で、達成することができました。ネクストチャレンジ達成に向けて最後まで応援よろしくお願いいたしますhttps://camp-fire.jp/projects/view/463671日めくりカレンダークラウドファンディングは、募集まで一週間を残し、本日、目標金額達成することができました！！皆様のお蔭さまです。本当にありがとうございます！現在、カレンダーの制作も並行して行っています。皆さんに支援いただき、よい意味での緊張感。身が引き締まる思いです。皆様のお役に立つよいものをお届けできるよう、そしてこれからも活動もしっかり続けていきます。期間の一週間残して目標を達成することができましたので、ネクストチャレンジは支援者の100名目指します‼（追加のご支援も引き続き募集中です）なぜなら、このカレンダーを一人でも多くの方に届けたいから【なぜ？？！！】20年前に心病んだ（絶対ウソやろ言われますが、毎週末発熱し顔にブツブツ作って本当に大変だったんです）私を救ってくれたのは、自分のからだを見直すことでした。体育会系吹奏楽部出身ではありますが、気持ちや気合いで乗り切ることもできませんでした。「切り分けたり」「切り離す」ことで解決することもあれば「切り離さない」から解決することもある。心とからだを切り離してはだめだったんです。私の場合は切り離すというよりは、体を置き去りに置いてけぼりにしちゃってました。その繋がりを忘れていたんです。体と心、上半身と下半身、プロポーション（見た目）とコンディション（調子）、あなたと私、私と社会、私と自然。本来全て繋がっています。心と体は一緒。心が体を動かし、体が心を支えてくれます。だから体から整えることで心が整ってくる。体の軸ができてくれば、心の軸が整ってくる。「こころ」って漢字で書いてみてください。＝心点が全部離れています。ここに筋を通せばどんな漢字になりますか？＝「必」となって心が安定する心、コロコロなんて言いますが自分の心の軸がないと、心があっちこっちにいって迷子になることもあるんです。またはガチガチで固めてしまっているかもしれません。軸があれば、竹のようにしなやかに柔軟にそして軸があれば、揺られたり揺さぶられたりはしません。自分でわかって、あっちの立場もこっちの立場もなんてなれるんですね。それを「体」で作りましょう！を伝えたい。私が、ウツ抜けのきっかけになったのは、自分の体なのに体を置き去りにしちゃってた（汗）だけだと気づいたからです。ただただ「体のことすっかり忘れてた！」だけ、だったんです。自分がこうだからダメとかそういうの一切なくて、もっとシンプル。だから今、ちょっと大事なことに気づいて欲しいという想いで「健康意識啓発」の講演会をさせていただいています。【次に、大事なのは】ただやみくもに歩くとか体を動かすとか、運動すればいいのではないということ！！いまだに「筋肉は裏切らない」なんて流行ってるけどもちょっと危険すぎ。本当に大事なことは、誰も教えてくれないんです。（教えてくれてもちょっと難しすぎるかな。マニアックな領域ですから、わかりにくいで、みんなわかりやすくて運動した気になって、動きが派手で達成感があるから筋トレしちゃう）さてさてご存知でしょうか？筋肉は「裏切ります」よ！間違いなく。重力に抗うなんて本来、到底無理なこと（なんですよ）結局年齢とともに、それに負けてしまう。だって野生動物、筋トレしないでしょ？ただ、私たちは、日常とても不自然な生活をするようになりましたから、それなりに本来の体の使い方をなんとかして取り戻さないといけない。私自身もこの1ヶ月は、いつもパソコンやスマホで仕事して肩こり、猫背、腰痛…にもそりゃなりますよ（早く現場のお仕事がしたい！講演会で疲れたーって乾杯がしたいです）健康の先生なのにぃ「サスティナブルな健康のための知恵！」をたっぷり詰め込みました。生きてる限り自分で歩いていたいなら、体への向き合い方をここで一度考え直して欲しい。見つめ直して欲しい。私からの想いを込めたカレンダーです。一生裏切らない体の「使い方」を身につける。身につければ一生ものです。（一回自転車乗れたらずっと乗ってなくても乗れる。一度でも泳げたら一生泳げるのと同じで、体の記憶ってすごいんです。その代わり身につくまで繰り返し！がポイントです）できるだけ日常生活で取り組めること、みてすぐできること、意識を変えるだけで、体が変わること！これらをできるだけ簡単に、わかりやすく、そして「見るだけで！」そして「日めくりカレンダー」にしたのは、毎日たった1つならできる！はずだから。だって、続かないと意味がないんです。体を変えたい、なんとかしたいなら、今の体の使い方という生活習慣を変えなきゃいけないから。だから、時々ジム行って「運動不足解消した」気になっても仕方ない。それよりも、日常生活での呼吸（1日2万回以上）や姿勢、歩いた歩数分の積み重ね（歪みや体の負担になります）体の使いクセ＝今のあなた。つまり日常生活、生活習慣での体の使い方の改善こそが、体を変えるためには必要ということ。なかなか地味なんです（そして地味）。でも、確実にジワジワ〜効いてきます。私のカレンダーへの思いは、この仕事20年分！今回のプロジェクトで制作する日めくりカレンダーを見れば「健康にプラス」「元気にプラス」「笑顔にプラス」であなたの体が変わる！！です。引き続きよろしくお願いいたします。ありがとうございますhttps://camp-fire.jp/projects/view/463671

クラウドファンディングの応援！ありがとうございます。https://camp-fire.jp/projects/view/46367110日を切りラストスパートです！引き続きよろしくおねがいいたします。リターンには、「企業スポンサー（ロゴ・企業名の名入れ）」「みのわあい。の健康講演会主催者権利」といった法人向けのリターンもご用意させていただいております。仕事の資本は何をおいても「からだ」！です「健康診断」で出てきたのは結果だから、それじゃ時すでに遅しなんですよね。それに何が大事かって、仕事のパフォーマンスを上げたいなら、毎日、体が軽くて気持ちが前向きなことが大前提。どんより重たいからだと心は、仕事以前の問題。でも、年齢とともにパフォーマンスが落ちます。疲れやすい、寝ても疲れが取れない。その原因は全て●●にあった。です。「ジムで毎日30分のトレーニングするよりも、毎日の呼吸、姿勢、歩き方を変えましょう！」一歩一歩の積み重ね、1日2万回以上の呼吸、こういった日常生活の積み重ねが今のあなたのからだの状態です。そして、カレンダーのコンセプトでもある「みるだけで、すぐできる！」それは、ズバリのところからだの使い方の「コツ」を知る。ということなんです。そして次に、やってみること（頭でっかちではダメ）。ここが結構ハードルなんですよね。でも、「やってみる」のハードルを下げるのが今回の日めくりカレンダーです。ぜひご活用いただければ幸いです。（追加のカレンダーは今回特別価格にてご提供しますので、お申込み時に冊数等ご相談くださいませ。）リターンお申し込み前のご相談はこちらまで（→公式サイト問い合わせフォーム）引き続き、お友達へのご紹介、SNSでの投稿等、お力添えいただければ幸いです。https://camp-fire.jp/projects/view/463671そして現在、カレンダーのイラスト制作の方も並行して進めています！！今日先ほど、31日分の全イラストの打ち合わせが終わりました。（ほっ）このあとイラストのラフが作成され修正、色つけなどが始まります。すごく楽しみです。（最初のラフはこんな感じです。）イラストは「ねことじいちゃん」のねこまきさんのミューズワークさんにお願いしています。以前に講演会マンガをかいてもらったり、先日出演させていただいた落語家の志の輔師匠も（→以前の活動レポート）この映画に出演されました。ご縁がご縁がまたご縁をよぶ〜ですキャラ設定のイラスト（志の輔師匠に応援のサインをいただきました）以前、ミューズワークさんに制作いただいた講演会のレポート漫画

＞＞＞　見るだけでからだが変わる健康のコツを31日分！＜＜＜https://camp-fire.jp/projects/view/463671皆様のご支援に感謝申し上げます。（期間終了までは、ご支援いただいた皆様の情報はニックネームのみとなるため、フルネームの方以外は推測になるため直接の御礼を申し上げることができずおり大変もどかしく、お手数ではございますが、もしよろしければメッセージ等で支援したよ！などご連絡いただけると大変嬉しいです。）クラウドファンディングを通して、皆様からの支援をいただき、言葉の応援をいただき、ご紹介をいただき、本当の意味での応援をいただく毎日です。本当にありがとうございます。今日は、毎週水曜日のお昼１２：０５〜　スマホのアプリでの音声SNS（ラジオのようなもの）クラブハウスのご案内をさせていただきます。約1時間ここだけでしか聞けない！でも聴くだけで健康になれる！笑顔になれる！情報をお届けしています。-- -- -- -- -- - -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- -- - -毎週水曜日のランチタイムはClubhouse（クラブハウス）に遊びにきてください！！毎週水曜日のお昼12：05〜みのわあい。の喋ってなんぼ♪なランチタイムの健康サプリ!「食べたいものを食べ飲みたいものを飲んで体型もスリムでいたい！」そんなあなたへ。筋トレや厳しい運動をしなくても、からだが一瞬で変わる⁉︎をお届けします。松島千尋さんのナビゲーションです！先日は、長年のお付き合いがある顎関節症専門医の川村医師にも特別ゲストで出演いただきました！実は、舌のコリと鼻呼吸、そして姿勢が深く関連しているんですよ。お付き合いのある医師や鍼灸の先生や整体師の先生、健康の専門家の先生方はじめ、また業界で活躍されている方などをゲストにお呼びする会も企画していきたいと思っています。（能楽師やカラーやメイクの先生、料理の先生、楽器演奏者や歌手の方など）20代の頃からラジオ番組を持ちたいなーという夢があって。先日の志の輔師匠のラジオに出演してからその夢が再燃しまして。まずはラジオ的なアプリクラブハウスでスタートして、その機会を待ちます！///////////////////////////////////////////////////////////////毎週水曜日　12:05〜　▶︎みのわあい。ランチタイムの健康サプリ◀︎聞くだけでからだがみるみる変わる！一日300歩の骨盤3Dウォーク「教えて！あい先生〜」///////////////////////////////////////////////////////////////今週のテーマは！「力を入れることと、力を出す（発揮する）ことは違うの？！」力を入れると、力は出ません。力を抜くことで、力は出る（発揮できる）んです！！！！むむむむ？？？まるで問答のようですが、これって実はすごく大事なこと。あなたの痛みとか疲れ、からだのお悩みの原因がここにあるかもしれないんです。・足指に力を入れて歩く　▶︎NG・胸を張ってよい姿勢　　▶︎NG・しっかり踏ん張って立つ　　▶︎NG私たちはいつの間にか使う＝力を入れると置き換えて（勘違い）しまっています。その部分をちゃんと使いたいのであれば、力が入っていてはNGです。力が入ったところで、エネルギーストップしてしまいます（滞り）だから、歩くにも「力」を使わないと動かなくなります。その結果、足が太くなるとか、外反母趾になるとか、腰痛になるとか、膝痛になるとか。手であれば、力でなんとかしようとするから、腱鞘炎になるとかいうことが起きるんですよ。手に力を入れても重いハンドルを回すことはできないんですよ。いかに手に力を伝えるか！なんです。はてさて、一体何？？？よくわかんないよ！という方は、ぜひぜひクラブハウス♫遊びに来てくださいね。ちなみに！健康講演会では、これをその場で実際に体験いただき、その違いを体感して、腑に落としていただきます。会場はとっても盛り上がります。→5000円のリターンをお選びいただくと講演会（オンライン＆アーカイブ配信も予定しております）ご参加いただけます！3000円のリターンから講演会を追加したい方は、2525円で応援いただき、講演会希望と備考欄にご記入ください。（企業での健康講演会の様子：体の若さバロメーターチェック中）＞＞＞　見るだけでからだが変わる健康のコツを31日分！＜＜＜これまで１０万人超が受講した「参加型！健康エンターテインメント」講師みのわあい。がお届けする「日めくりカレンダー」クラウドファンディング！https://camp-fire.jp/projects/view/463671引き続き応援よろしくお願いいたします。皆様のお友だちにご紹介いただいたり、SNSなどでシェアいただけるととてもうれしいです。クラブハウスがはじめての方はクラブハウスのアプリをダウンロードしたあと→みのわあい。をフォロー(ai Minowa）https://www.clubhouse.com/@aiminowa→みんなのIWALKクラブに入るhttps://www.clubhouse.com/club/%E3%81%BF%E3%82%93%E3%81%AA%E3%81%AEiwalk（クラブハウスは、アーカイブ配信がありません）ラジオのように聞きながらお楽しみください。聞くだけでもOKですし、質問コーナーでは皆さんからの質問をお受けしています。▶︎▶︎▶︎クラブハウスにアカウントをお持ちの方は、私のLINE公式アカウントの無料講座に好きなスタンプを送ってください。（クラブハウスのご案内が届きます）もし、まだLINEの無料講座にご登録いただいていない方はぜひご登録くださいね。https://lin.ee/ZIAFM5m解説から半年で400人超の方にご登録いただいております！！