【御礼】SUCCESS!!目標達成しました
ネクストチャレンジ「支援者100人超」目指します！
皆様のお蔭様で、達成することができました。
ネクストチャレンジ達成に向けて
最後まで応援よろしくお願いいたします
https://camp-fire.jp/projects/view/463671
日めくりカレンダークラウドファンディングは、募集まで一週間を残し、本日、目標金額達成することができました！！
皆様のお蔭さまです。本当にありがとうございます！
現在、カレンダーの制作も並行して行っています。
皆さんに支援いただき、よい意味での緊張感。身が引き締まる思いです。皆様のお役に立つよいものをお届けできるよう、そしてこれからも活動もしっかり続けていきます。
期間の一週間残して目標を達成することができましたので、
ネクストチャレンジは支援者の100名目指します‼
（追加のご支援も引き続き募集中です）
なぜなら、このカレンダーを一人でも多くの方に届けたいから
【なぜ？？！！】
20年前に心病んだ（絶対ウソやろ言われますが、毎週末発熱し顔にブツブツ作って本当に大変だったんです）私を救ってくれたのは、自分のからだを見直すことでした。
体育会系吹奏楽部出身ではありますが、気持ちや気合いで乗り切ることもできませんでした。
「切り分けたり」「切り離す」ことで解決することもあれば「切り離さない」から解決することもある。
心とからだを切り離してはだめだったんです。私の場合は切り離すというよりは、体を置き去りに置いてけぼりにしちゃってました。その繋がりを忘れていたんです。
体と心、上半身と下半身、プロポーション（見た目）とコンディション（調子）、あなたと私、私と社会、私と自然。本来全て繋がっています。
心と体は一緒。心が体を動かし、体が心を支えてくれます。
だから体から整えることで心が整ってくる。
体の軸ができてくれば、心の軸が整ってくる。
「こころ」って漢字で書いてみてください。＝心
点が全部離れています。
ここに筋を通せばどんな漢字になりますか？＝「必」となって心が安定する
心、コロコロなんて言いますが
自分の心の軸がないと、心があっちこっちにいって迷子になることもあるんです。またはガチガチで固めてしまっているかもしれません。
軸があれば、竹のようにしなやかに柔軟に
そして軸があれば、揺られたり揺さぶられたりはしません。
自分でわかって、あっちの立場もこっちの立場もなんてなれるんですね。
それを「体」で作りましょう！を伝えたい。
私が、ウツ抜けのきっかけになったのは、自分の体なのに体を置き去りにしちゃってた（汗）だけだと気づいたからです。
ただただ「体のことすっかり忘れてた！」だけ、だったんです。
自分がこうだからダメとかそういうの一切なくて、もっとシンプル。
だから今、ちょっと大事なことに気づいて欲しいという想いで「健康意識啓発」の講演会をさせていただいています。
【次に、大事なのは】
ただやみくもに歩くとか体を動かすとか、運動すればいいのではないということ！！
いまだに「筋肉は裏切らない」なんて流行ってるけどもちょっと危険すぎ。
本当に大事なことは、誰も教えてくれないんです。
（教えてくれてもちょっと難しすぎるかな。マニアックな領域ですから、わかりにくいで、みんなわかりやすくて運動した気になって、動きが派手で達成感があるから筋トレしちゃう）
さてさてご存知でしょうか？
筋肉は「裏切ります」よ！間違いなく。
重力に抗うなんて本来、到底無理なこと（なんですよ）結局年齢とともに、それに負けてしまう。だって野生動物、筋トレしないでしょ？
ただ、私たちは、日常とても不自然な生活をするようになりましたから、それなりに本来の体の使い方をなんとかして取り戻さないといけない。
私自身もこの1ヶ月は、いつもパソコンやスマホで仕事して肩こり、猫背、腰痛…にもそりゃなりますよ（早く現場のお仕事がしたい！講演会で疲れたーって乾杯がしたいです）健康の先生なのにぃ
「サスティナブルな健康のための知恵！」をたっぷり詰め込みました。
生きてる限り自分で歩いていたいなら、体への向き合い方をここで一度考え直して欲しい。見つめ直して欲しい。私からの想いを込めたカレンダーです。一生裏切らない体の「使い方」を身につける。身につければ一生ものです。
（一回自転車乗れたらずっと乗ってなくても乗れる。一度でも泳げたら一生泳げるのと同じで、体の記憶ってすごいんです。その代わり身につくまで繰り返し！がポイントです）
できるだけ日常生活で取り組めること、みてすぐできること、意識を変えるだけで、体が変わること！これらをできるだけ簡単に、わかりやすく、そして「見るだけで！」
そして「日めくりカレンダー」にしたのは、毎日たった1つならできる！はずだから。
だって、続かないと意味がないんです。体を変えたい、なんとかしたいなら、今の体の使い方という生活習慣を変えなきゃいけないから。
だから、時々ジム行って「運動不足解消した」気になっても仕方ない。
それよりも、日常生活での呼吸（1日2万回以上）や姿勢、歩いた歩数分の積み重ね（歪みや体の負担になります）体の使いクセ＝今のあなた。つまり日常生活、生活習慣での体の使い方の改善こそが、体を変えるためには必要ということ。なかなか地味なんです（そして地味）。でも、確実にジワジワ〜効いてきます。
私のカレンダーへの思いは、この仕事20年分！
今回のプロジェクトで制作する日めくりカレンダーを見れば「健康にプラス」
「元気にプラス」「笑顔にプラス」であなたの体が変わる！！です。
引き続きよろしくお願いいたします。ありがとうございます
https://camp-fire.jp/projects/view/463671
