見るだけでからだが変わる！日めくりカレンダーを通して【本当の健康】を伝えたい

熱海伊豆山土石流災害発災（2021年7月3日）から8ヶ月が過ぎました。私はその日のその時間、熱海伊豆山の居所で今回のクラウドファンディングのカレンダーのイラストの打ち合わせをしていましたが途中で途切れ途切れになり停電しました。そのとき土石流が起きていたのです。私は同じ地区であるものの現地とは少し距離があったので安全を確保しておりました。（発災翌日の写真）私にできることは何かないかと地元応援のためのおつかいプロジェクトなどを企画し、多くの方に熱海伊豆山の応援いただきましたが、私の中ではやはり自分の仕事を通して何か貢献できないかとずっと考えていました。そして今回、ご自身も被災されながらも地域の方のためにと、発災時から支援活動をされていらっしゃる高橋一美さんとのご縁いただきました。そして、高橋さんが伊豆山支援のためにと立ち上げた団体テンカラセン（＝点から線になる意）さんを通していつも様子伺いで訪問されてる方に、一軒ずつ手渡しでお届けしていただけことに。「おじちゃんおばちゃんが喜ぶから」と。そして、地域のご年配の方々が孤立しないようにとコミュニティカフェ的な「場」を作る活動もされています。https://camp-fire.jp/projects/view/507777私のカレンダーは皆様からご支援いただいたクラウドファンディングで制作しました。そのカレンダーがかたちを変えて伊豆山支援に！つながるご縁に感謝ありがとうございます。みなさまのいつもあたたかいご支援そして応援にあらためて心から感謝申し上げます。また、カレンダーの追加のご購入はもちろん、皆さまにこのカレンダーの投稿のシェア等頂いたり、店舗に展示いただいたりお友だちにご紹介いただけることも、伊豆山の支援につながっています！本当にありがとうございます。------------------------------------------------------------------------支援団体テンカラセン↑高橋さんが撮影した当日のその時の映像ご覧ください（以下の写真は、発災当初から昨年の8-9月ごろの写真です）伊豆山漁港現在、伊豆山漁港復興のためのクラウドファンディングをされています。発災当初は道路が寸断され休業。地域の皆さんの食卓を支えてくれています。（現在は、営業再開しています）ここ最近の伊豆山土石流災害現場の様子

こんにちは！iwalkみのわあい。です。本日、日めくりカレンダーの色校正が上がってきました！皆さんからの応援がこうやってカタチになって！ほんっと感動しています。これからディレクターの野村さんと最終チェックして、本刷りに入ります！クラウドファンディングで応援いただいた皆様には、先行で1月末までにお届けさせていただく予定です！ お送り先などは年明けにお伺いでご連絡させていただきますね。現在、予約販売サイトも制作中しています!!（もう少しお待ちくださいね）今回、クラウドファンディングでの応援に間に合わなかった方（やろうと思っていたのにいつの間にか終わってしまっていたという方も）や、家族の分も追加でという方はぜひ！———————————————————————-発売予定日：2022年2月1日みのわあい。「見るだけでからだが変わる！日めくりカレンダー」一般販売価格1650円（税込）送料300円（3冊まで同梱可）[お申し込み方法]info@iwalkwith.me　宛に「日めくりカレンダー●冊希望！」とお名前、お届け先をご連絡ください。折り返し、お支払い方法やお届け予定日のご案内を差し上げます！（iwalkの公式LINEアカウントhttps://lin.ee/ZIAFM5mやメッセンジャーでもOKです）また、来週から、カレンダーと連動して配信する毎日1分！90日チャレンジ動画(3000円以上の支援いただいた方へのリターン特典）やプロモーションの動画等を制作に入ります。プロモーション動画は、なんと！私のキャラが動いちゃいます。（おしゃべりもしちゃうよ）お楽しみに。新しいチャレンジをさせていただいています。ありがとうございます。　みのわあい。拝

【御礼】SUCCESS!!目標達成しました　　　　ネクストチャレンジ「支援者100人超」目指します！　　　　皆様のお蔭様で、達成することができました。ネクストチャレンジ達成に向けて最後まで応援よろしくお願いいたしますhttps://camp-fire.jp/projects/view/463671日めくりカレンダークラウドファンディングは、募集まで一週間を残し、本日、目標金額達成することができました！！皆様のお蔭さまです。本当にありがとうございます！現在、カレンダーの制作も並行して行っています。皆さんに支援いただき、よい意味での緊張感。身が引き締まる思いです。皆様のお役に立つよいものをお届けできるよう、そしてこれからも活動もしっかり続けていきます。期間の一週間残して目標を達成することができましたので、ネクストチャレンジは支援者の100名目指します‼（追加のご支援も引き続き募集中です）なぜなら、このカレンダーを一人でも多くの方に届けたいから【なぜ？？！！】20年前に心病んだ（絶対ウソやろ言われますが、毎週末発熱し顔にブツブツ作って本当に大変だったんです）私を救ってくれたのは、自分のからだを見直すことでした。体育会系吹奏楽部出身ではありますが、気持ちや気合いで乗り切ることもできませんでした。「切り分けたり」「切り離す」ことで解決することもあれば「切り離さない」から解決することもある。心とからだを切り離してはだめだったんです。私の場合は切り離すというよりは、体を置き去りに置いてけぼりにしちゃってました。その繋がりを忘れていたんです。体と心、上半身と下半身、プロポーション（見た目）とコンディション（調子）、あなたと私、私と社会、私と自然。本来全て繋がっています。心と体は一緒。心が体を動かし、体が心を支えてくれます。だから体から整えることで心が整ってくる。体の軸ができてくれば、心の軸が整ってくる。「こころ」って漢字で書いてみてください。＝心点が全部離れています。ここに筋を通せばどんな漢字になりますか？＝「必」となって心が安定する心、コロコロなんて言いますが自分の心の軸がないと、心があっちこっちにいって迷子になることもあるんです。またはガチガチで固めてしまっているかもしれません。軸があれば、竹のようにしなやかに柔軟にそして軸があれば、揺られたり揺さぶられたりはしません。自分でわかって、あっちの立場もこっちの立場もなんてなれるんですね。それを「体」で作りましょう！を伝えたい。私が、ウツ抜けのきっかけになったのは、自分の体なのに体を置き去りにしちゃってた（汗）だけだと気づいたからです。ただただ「体のことすっかり忘れてた！」だけ、だったんです。自分がこうだからダメとかそういうの一切なくて、もっとシンプル。だから今、ちょっと大事なことに気づいて欲しいという想いで「健康意識啓発」の講演会をさせていただいています。【次に、大事なのは】ただやみくもに歩くとか体を動かすとか、運動すればいいのではないということ！！いまだに「筋肉は裏切らない」なんて流行ってるけどもちょっと危険すぎ。本当に大事なことは、誰も教えてくれないんです。（教えてくれてもちょっと難しすぎるかな。マニアックな領域ですから、わかりにくいで、みんなわかりやすくて運動した気になって、動きが派手で達成感があるから筋トレしちゃう）さてさてご存知でしょうか？筋肉は「裏切ります」よ！間違いなく。重力に抗うなんて本来、到底無理なこと（なんですよ）結局年齢とともに、それに負けてしまう。だって野生動物、筋トレしないでしょ？ただ、私たちは、日常とても不自然な生活をするようになりましたから、それなりに本来の体の使い方をなんとかして取り戻さないといけない。私自身もこの1ヶ月は、いつもパソコンやスマホで仕事して肩こり、猫背、腰痛…にもそりゃなりますよ（早く現場のお仕事がしたい！講演会で疲れたーって乾杯がしたいです）健康の先生なのにぃ「サスティナブルな健康のための知恵！」をたっぷり詰め込みました。生きてる限り自分で歩いていたいなら、体への向き合い方をここで一度考え直して欲しい。見つめ直して欲しい。私からの想いを込めたカレンダーです。一生裏切らない体の「使い方」を身につける。身につければ一生ものです。（一回自転車乗れたらずっと乗ってなくても乗れる。一度でも泳げたら一生泳げるのと同じで、体の記憶ってすごいんです。その代わり身につくまで繰り返し！がポイントです）できるだけ日常生活で取り組めること、みてすぐできること、意識を変えるだけで、体が変わること！これらをできるだけ簡単に、わかりやすく、そして「見るだけで！」そして「日めくりカレンダー」にしたのは、毎日たった1つならできる！はずだから。だって、続かないと意味がないんです。体を変えたい、なんとかしたいなら、今の体の使い方という生活習慣を変えなきゃいけないから。だから、時々ジム行って「運動不足解消した」気になっても仕方ない。それよりも、日常生活での呼吸（1日2万回以上）や姿勢、歩いた歩数分の積み重ね（歪みや体の負担になります）体の使いクセ＝今のあなた。つまり日常生活、生活習慣での体の使い方の改善こそが、体を変えるためには必要ということ。なかなか地味なんです（そして地味）。でも、確実にジワジワ〜効いてきます。私のカレンダーへの思いは、この仕事20年分！今回のプロジェクトで制作する日めくりカレンダーを見れば「健康にプラス」「元気にプラス」「笑顔にプラス」であなたの体が変わる！！です。引き続きよろしくお願いいたします。ありがとうございますhttps://camp-fire.jp/projects/view/463671

皆様に応援いただいている今回のクラウドファンディング！https://camp-fire.jp/projects/view/463671本当に力をもらいます！ありがとうございます。でも同時に、毎日なかなかのプレッシャーがあるのは事実です。（痩せましたw）しかし先日、クラウドファンディングをやると決めたこと、本当によかったなぁと思う出来事がありました！！！！！なになになに？？？？？-----------------------------------------------------------------------------クラウドファンディング応援してくれているお友達Kちゃんリターン選んで支援してくれたその翌日に、銀座みゆき通りの喫茶店で私の師匠であるデューク更家とばったり出会う→声をかけて隣に座ってお話する（私の話をしてくれる）→コーヒー、ゴチになる→私に連絡をくれる→私は10年以上ぶりにお電話でお話しするというミラクル〜！！！！-----------------------------------------------------------------------------独立して、仕事はじめるときに「これで仕事させてもらいます」とお電話しました。あれ以来でした。私「先生の教えのお蔭様で、今もご飯食べさせてもらっています。ありがとうございます。」「先生に教わった理論は10年超えて熟成された今、自分の理解が深まり、とんでもないことになってきました。本当にありがとうございます。iwalkのことも色々お話したいです。」先生「そやろー、長年やればやるほどわかるんや（続けてよかった！）そーやそーやほんならまた会おうぜ。なんでも協力するからないつでも電話しておいで。それとこれが愛の携帯やな、携帯登録しておくで」なかなかね、そうタイミングよく電話できるもんじゃないです(＞人＜;)よね。しかも電話番号変わってたもんだからお友だちは天使のお使い( ◠‿◠ )電話番号も連絡先も全部教えてくれました（当日docomoの通信障害の連絡までくれて）ありがとう〜この日は、プロジェクトの日めくりカレンダーの制作合宿（熱海の自宅で）で缶詰予定の日でした。事情があり延期になったタイミングで突然もたらされたギフトでした。そして、実は私にとっても大きな仕事が決まった当日でした。（しかし企業秘密によりこれはまだ発表できません！！！！）そして、私が独立してから決めたことがあります。私が（現役の弟子以上に）誰よりもデューク更家を広報すること！なんです。おかげさまでこの15年で10万人超の方々に私の参加型！健康エンターテインメント講演会をご受講いただき＝プロフィールをご覧いただいております。(→活動レポートで講演会の様子）そして先日（10月3日）の志の輔ラジオでも、デューク更家のこと話しまくってたでしょ？（→活動レポート）自分の宣伝（このクラウドファンディングのプロモーション）やったのに、デュークのことばっかり話してしまったなぁ。実は、少し落ち込んでましたが、自分でそう決めたことだから必然的にそうなるんです。そしてそれで良いのです。そして、結果として、今回のミラクルな出来事がありました。クラウドファンディング、毎日プレッシャーですが、ほんまにやってよかった！（関西弁になったw）あ、まだ終わってませんよ！嬉しい出来事に、なにか湧き上がるような力もらったので、これからまだまだ期間中がんばれます。だから、なんでもチャレンジすることはいいんじゃないかと思いました。いや、流れに乗ってチャレンジさせてもらえたんだなと思っています。あと25日、感謝の気持ちでプロジェクトに取り組みたいと思います。もう少しで目標の半分を達成します！！皆様、本当にありがとうございます引き続き応援いただけたらうれしいです。みのわあい。拝「見るだけで」からだが変わる！日めくりカレンダークラウドファンディングhttps://camp-fire.jp/projects/view/463671（ぜひSNSでのシェアやお友達にご紹介いただけるとうれしいです！）☆☆☆リターン追加☆☆☆リクエストいただいておりましたリターン「プライベートレッスン」枠を追加しました　残４　です！私が、デューク更家師匠に弟子入りするまでエピソードhttps://iwalkwith.me/dukeswalk/（3年前、デューク更家師匠との出会いや学んだことを書いた記事です）初めてスクールに通った23歳くらいの私（初日なのに、雑誌の表紙撮影で堂々と真横を陣取ってる）一番弟子の頃の写真（商品の記者発表）はじめて担当した立川教室（古い写真なので画像が荒いですね汗）弟子の時は、イベントやテレビ、雑誌などにもたくさん出させていただき経験を積ませてもらいました。（丸の内のイベントの取材記事）

「目からウロコが落ちました」1日300歩！でからだが変わる！！参加型！健康エンターテインメント講演会の様子です主に、法人向けに「健康経営」「労働衛生」「安全意識啓発」「健康意識啓発」の健康講演会、健康セミナーにはこれまで１０万人を超える皆さまにご参加いただきました。→みのわあい。iwalkの公式ホームページ現在はオンラインやハイブリッド（現場と中継）リモート等様々なスタイルに対応させていただいております。写真から声が聞こえてきそうでしょ？（あー、音声も一緒にお届けしたい〜）と思ったのでこちら→プロモーション動画（別ウインドウでYouTubeが開きます）もしね、健康のために運動した方がいいですよーなら、みのわあい。御指名じゃなくていいんです。今ならYouTube開けば、やさしいのから激しいのまで、たくさん溢れていますよね。無料でも！となるわけです。時々ジムにいってからだ動かして運動して健康になった気になるよりも、毎日の歩き方や姿勢、呼吸なんかの方がよっぽどあなたの健康を作っています。・からだを動かせばいいんでしょ？間違いです。・歩いて健康、たくさん歩くのがいいも間違いです。・姿勢は胸を張っても間違い。　間違いだらけです。もしからだを動かして健康になりたいなら、　　　からだを動かす前に知っておかなきゃいけないことがたくさんあったりするんです。それは、誰も教えてくれなかったからだの取扱説明書のようなものです。これを抑えておけば、どんな動作も、からだにとって意味のある動きになり、かつ負担をかけません。間違ったからだの取扱説明書のまま、いくら運動してもウォーキングしても、健康の要である血流を悪くしたり、からだを緊張させたり、違う場所を動かしすぎていたりして、からだに負担をかけちゃっているんですよね。私みのわあい。は、これまで多くの企業様から御指名いただきこの「参加型！健康エンターテインメント講演会」のご依頼いただいております。それには理由があります。で？！何が違うの？？健康講演会は「意識啓発」ですからね！！私は健康の「意識改革」をすることがお仕事です。からだを動かせばいいと思い込んでいる方、歩数歩けば健康になると思い込んでいる方には、歩くのは1日３００歩（３ー５分）でOKとお伝えします。たったそれだけで？はい、たったそれだけです！日常生活が運動なるようにからだの使い方を改革することで、いちいち運動しなくてよくなります！また、私たちが忘れかけている「からだことば」についてのお話はとても好評です。體って何って読むか知っていますか？骨が豊と書いて「からだ」です。ちなみに骨は２０６本ありますよ（赤ちゃんはこれよりも１００本多い！！この話は長くなりますからまた制作記念の講演会でお話ししますね）私たちは「体」と書くようになり、いつの間にか「骨抜き」にされたんでしょうかーなんていうとこういうお話しみなさん面白いと思うみたいですから続けます。「からだことば」たとえば、姿勢というのは見た目もあるけど、態度やその人の気持ちも表します。他にさきほどの體と関連したお話しでは、骨がある、骨太と言われたら内面まで褒められてます。筋肉あるねと言われたとき、見た目は褒められても、脳みそ筋肉なんて言われたら小馬鹿にされてる表現です。似てますが、筋はまたこれ違うわけです。「筋を通す」「筋が通ってる」これもいい言葉です。筋はインナーマッスルのことで、骨に近い骨格を支えています。からだでいえば、筋肉がブームですが、これはほんとは間違い。そうではなくからだの使い方です。前回の活動報告でお届けした「椅子から立ち上がるのに杖が必要立った方が杖が不要になった」のは、筋肉ではなく「からだの使い方」です。このからだの使い方を身につければ、一生ものサスティナブルな健康が手に入るのです。ひゃー、プチ講演会しちゃった！（てへ）嬉しい感想をたくさんお寄せいただきます。「はじめて聞く目からうろこのお話しばかり」「体感するから納得がいくし試したくなる」「誰かに話したくなる」「あっという間の時間で驚いた」「ことばとからだの繋がりが勉強になった」「健康のコツを教えてもらいました」他にも「メモすることが多すぎた」「いっぱい笑った〜」などなどみのわあい。の健康講演会は、職場の健康づくりの土台となる健康意識啓発です。皆様の職場の健康管理にぜひお役立てください。今回のクラウドファンディングに「健康講演会＋カレンダー付き」の支援プランをご用意させていただきました。（カレンダー３０冊ついていますが、追加は特別価格にて可能ですので相談くださいね）カレンダーをセットにすることで、職場の皆さんの健康意識の継続にお役立ていただくことができます。参加型での健康講演会は、体感できるので「腑に落ちて」（←これも、からだことばですね）すぐに実践できます。また職場の一体感や共通意識を生み出します。社員の方お一人おひとりの健康が、健康な職場の土台になります。（健康経営）iwalkの三箇条！１＞見えないものを「みる」ことで、からだは瞬間で変わります。（見えているものに囚われずに、たとえば、目に見える、手や足、肉体よりも、中にある骨や内臓を見る＝意識する。たったそれだけで体の使い方が変わります）２＞無意識にやってることを意識するだけで、健康の伸びしろはUPします。（歩く、呼吸、立つ、座るなどの日常動作は、無意識では負担にもなりますが、意識すれば、運動になります）３＞心とからだを切り離さないこと！で心身がマルっと笑顔になれます。（コンディション＝調子とプロポーション＝見た目、上半身と下半身、自分と周りもね）→お問い合わせフォーム[講演実績]一部→みのわあい。の「見るだけで！からだが変わる日めくりカレンダー」クラウドファンディングをお友達にシェアいただけると嬉しいです。