2017/11/04 20:03

スクワット80キロ6回3セット
ランジ60キロ12回5セット
シットアップ15回3セット
ベンチプレス40キロ3~9回4セット
ラットプルダウン50キロ6~12回7セット
チンニング、ディップス数回づつ
体重を減らそうと糖質制限すると肝心のトレーニング時に力が入らないというジレンマ。
なんとか回数は伸ばしましたが。
パワーアップと減量。
二つの命題が対立した場合は…
パワーアップを取りますので!!

現在の支援総額
0円
目標金額は500,000円
支援者数
0人
募集終了まで残り
終了
このプロジェクトは、2017/10/12に募集を開始し、 2017/11/22に募集を終了しました

現在の支援総額
0円
0%達成
目標金額500,000円
支援者数0人
このプロジェクトは、2017/10/12に募集を開始し、 2017/11/22に募集を終了しました

スクワット80キロ6回3セット
ランジ60キロ12回5セット
シットアップ15回3セット
ベンチプレス40キロ3~9回4セット
ラットプルダウン50キロ6~12回7セット
チンニング、ディップス数回づつ
体重を減らそうと糖質制限すると肝心のトレーニング時に力が入らないというジレンマ。
なんとか回数は伸ばしましたが。
パワーアップと減量。
二つの命題が対立した場合は…
パワーアップを取りますので!!