2022/02/06 07:30

日本中が、そして世界中がいつもと違う状況になって早2年あまり。
特に、身近で大きく想定外のことがあると、体はもちろん、気持ちもこわばりやすいですよね……。

こんなときに大事になるのが、ちゃんと休むこと。そして、ちゃんと眠ること

眠りは、大きなことがあると真っ先に狂いやすいんです。
だから眠りは、毎日のリズムのペースメーカーであり、元気な自分を守るゲートキーパーだと思っています。
だからこそ、大事にしてほしいんです。

でも最初は「あれー?いつもみたいにスッと寝れなかったなー。なんか疲れた」ぐらいなので。

正直、毎日忙しいし、後回しにしがちなもの。
ほっとけば、何とかなるかなーと思ってみたり。

でも、ちょっと続いてきたらイエローカードです。

薬を飲むのは、ちょっと大げさだなーと思うのもわかります。

そんなときにちょうどよいのが、このアロマミストだと思っています。


毎日ニュースをみて「はぁ……」と思っている方。

どうか、自分を大切に。

気持ちをほぐして、ちゃんと食べて、ちゃんと眠る。
あたりまえのことを、大切に。(自戒もこめて)
あなたも、ぜひ自分のペースを大事になさってくださいね。

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