2022/05/31 08:11
こんにちは！ASmakeの山﨑将太です！昨日お客様と、飲み物の話になり、『原材料を見ると、一番初めに「砂糖」って書いてた！良くないよね？』というお話になりました。 この原材料を見るクセをつけることが、痩せるための大きなコツだったりしま...
栄養学の付いた活動報告
2022/05/30 12:17
こんにちは！ASmakeの山﨑将太です！あなたは、こんなお悩みありませんか？『痩せたいけど、いっぱい食べたい。。。』 痩せたい気持ちはあるけど、食事も人生の楽しみの一つだから、できるならいっぱい食べたいというのは、ごく普通の感情ですよ...
2022/05/29 09:16
こんにちは！ASmakeの山﨑将太です！先日、お客様にこんなご質問をいただきました。『魚や魚介類に多い「オメガ3」という油って、あまり意識して摂らなくても良いですか？』基本的に僕は何も否定せず優しくそれ以外の良い提案をするように心がけ...
2022/05/28 07:27
こんにちは！ASmakeの山﨑将太です！24時間のジムやスポーツクラブもたくさん見るようになってきましたが、それと同時にパーソナルトレーニングジムも多く見るようになってきました。実際、検索すると、たくさんのパーソナルトレーニングジムが...
2022/05/27 07:31
こんにちは！ASmakeの山﨑将太です！先月からご入会いただき通っていただいてるお客様から『どうしても甘いものを食べてしまう。何か対処法ないですか？？』とご質問いただきました。この時は、対処法の前に「なぜ甘いものを食べてしまうのか？」...