こんばんは。

小児スリープコンサルタントの小嶋です。

今日は、本プロジェクトの無料のねんねサロンのお話ではなく

実際のねんね改善コンサルティングの実例をご紹介します。

（※お客様の許可は得ています）

◆６か月　男の子　Aくん（仮名）

お悩み

・寝かしつけが添い乳か抱っこ

・うまくいかないと数時間かかる

・夜間２～３回起きる

・お昼寝の時間帯や長さのばらつきが多く、日々の家事などとの両立が大変

初回のお問合せにて、このようなお悩みをまずいただきました。

ねんねの改善には、いろいろな手法があります。

ゴールをどこに設定するかによって、また、どんな取り組み方をしたいかによって、

ある程度予想できる期間・させていただくアドバイスはさまざまとなります。

ですので、アドバイスさせていただく前に、

①お悩みに対して、「どうなりたいですか？」という目標設定

例）

・寝かしつけが楽になって、夜起きても授乳で寝てくれて、夜泣きにならなかったらいいかな

・寝かしつけは完全に手放したいし、なるべく夜も起きないようにしてほしいな

・とにかく夜通し寝てほしいな

②どんなスタンスで取り組みたいか？

例）

・改善までにちょっと時間がかかっても、極力泣かせたくないな

・とにかく短期集中で結果を出したいな

・もともとの生活スタイルをあまり変えたくないな

もちろん、スリープコンサルタントは魔法使いでも占い師でもありませんので

「おでこに２回つんつんしたあとに背中をなでると絶対泣き止むんだよ～✯」

のように、おまじないをかける人ではありません。

どの目標に対して、どういうスタンスで取り組むか。

それのご希望に対しての

・おおよその見込み期間

・たどりやすい経過

・改善後、発達に伴って次にどんなトラブルが起こりやすいか

などなど、メリットとデメリットをしっかりとご紹介します。

そのうえで、

そして、方針が固まったところで、最適なプランをご提案します。

Aくんのご両親が出した答えは、

「自分たちも睡眠不足だし、不規則な生活になってしまっている。

生活そのものを見直さないといけない。多少泣くのは覚悟して、根本的にちゃんと解決したい！」

でした。

次回に続きます♩