目の前の人を、ただ、抱きしめられる人が増えてほしい。

目の前の人を抱きしめるには、まず自分を満たすことが大事です。

涙活でおもいっきり泣いて、

笑いヨガでおもいっきり笑って、

マイハグでありのままの自分を抱きしめる。

涙、笑い、ハグには心の浄化作用と幸せホルモンを分泌させる効果があります。

それに免疫力も上がります。

自分がオープンハートのマインドになれれば、両手を広げれます。

自分をはぐ！家族をハグ！みんなをハグ！

この活動をきっかけに

目の前の人を、ただ、抱きしめられる人が増えてほしい。

そうすれば、明るくて思いやりのある優しい社会になると思っています。

泣いて笑ってハグの会のコンセプトは

『心もカラダも健康に

　生きることが（ホッ）と楽になる幸せ体験』です。

ぜひ幸せ体験を共有してください。

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