楽しく笑って楽しく生きる

楽笑楽生の堀田一輝です。

今、泣いて笑ってハグの会を開催するために

クラウドファンディングに挑戦しています。

９月１３日現在、

終了日の９月２９日までのこり１６日となりました。

現在は３０名の方からご支援をいただき、

３９％の達成率まで来ています。

泣いて笑ってハグの会について、

開催しようと思った想いや内容を

わかりやすくまとめた３分の動画を創りました。

URLをコピペして

見ていただけたらうれしいです。

　　　↓

https://youtu.be/z9UuwROmjsY

Facebookをしている方は

こちらの動画を見ていただけたらうれしいです。

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https://www.facebook.com/100001937525165/videos/1397403537436722/

『泣いて笑ってハグ』の会って何？

簡単に言うと、

思いっきり泣いて

思いっきり笑って

ありのままの自分を抱きしめます。

「泣く、笑う、ハグ」をすることで、

オキシトシン、ドーパミン、セロトニンという、

いわゆる「幸せホルモン」の分泌を促すといわれています。

この３つの体験ワークをすることで、自己肯定感と免疫力を高めます。

泣いて笑ってハグの会のコンセプトは

「心もカラダも健康に

生きることが（ホッと）楽になる幸せ体験」です。

今のストレス社会で心もカラダも疲れてる人に

ストレス感情を解放して、心の底から笑って、

幸せな気持ちになってほしいという思いで始めました。

カウンセリングをしている時、

うつ病で苦しんでいた人が、その時一番求めていたものを教えてくれた。

『誰かに抱きしめてほしかった』

言葉よりハグが大事なんだと思いました。

誰か一人でも、抱きしめてくれる人がいれば、

心の病になったり、自死する人が必ず減ると思います。

目の前の人を、ただ抱きしめられる人が増えてほしいです。

目の前の人を抱きしめるには、まず自分を満たすことが大事です。

・おもいっきり泣いて、

・おもいっきり笑って、

・ありのままの自分を抱きしめる。

自分がオープンハートのマインドになれれば、両手を広げれます。

自分をはぐ！家族をハグ！みんなをハグ！

この活動をきっかけに

目の前の人を、ただ、抱きしめられる人が増えてほしいです。

そうすれば、明るくて思いやりのある

優しい社会になると僕は思っています。

みんなの幸せにつながっていく、

このプロジェクトに、応援ご支援のご協力お願いします。