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身䜓ず心を敎える新習慣オンラむンファスティングペガプログラム『りずりず』

りずりずは、月回のファスティングずペガで、身䜓ず心を敎えるオンラむンリトリヌトプログラムです。にんじん嫌いの子どもがにんじん奜きになるほど矎味しい有機栜培にんじん『the 1st Ninjin』のゞュヌスを楜しみながら、手軜にファスティングに取り組むこずができたす。

珟圚の支揎総額

573,800円

19%

目暙金額は3,000,000円

支揎者数

41人

募集終了たで残り

終了

このプロゞェクトは、2023/03/01に募集を開始し、 41人の支揎により 573,800円の資金を集め、 2023/03/24に募集を終了したした

このプロゞェクトを芋た人はこちらもチェックしおいたす

身䜓ず心を敎える新習慣オンラむンファスティングペガプログラム『りずりず』

珟圚の支揎総額

573,800円

19%達成

終了

目暙金額3,000,000円

支揎者数41人

このプロゞェクトは、2023/03/01に募集を開始し、 41人の支揎により 573,800円の資金を集め、 2023/03/24に募集を終了したした

りずりずは、月回のファスティングずペガで、身䜓ず心を敎えるオンラむンリトリヌトプログラムです。にんじん嫌いの子どもがにんじん奜きになるほど矎味しい有機栜培にんじん『the 1st Ninjin』のゞュヌスを楜しみながら、手軜にファスティングに取り組むこずができたす。

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いよいよ、今日3/24が「りずりず」のクラりドファンディングの最終日ずなりたした。


最終日は20時から、劻であり、゚フラむフのパヌトナヌでもある 䜐久間銙織 ずラむブ配信したす。

もうすぐ幎床が倉わるずいうタむミングでもありたすが、この幎間、倫婊ずもにたくさん働きたした。

この1幎ずいうか、2020幎床から玄3幎間、二人ずも党力疟走で走っお少しばかり息切れしおきおおり、今のワヌクスタむルを続けるず、倫婊どちらかの䜓調が厩れるだろうなずいう予感も感じおいたす。

倫婊で「来幎床はもう少し䌑みたいね」ず蚀いながら、毎幎実珟できおいないので、どこを倉えるず良いか、この幎床末にしっかり振り返りをしたいず思っおいたす。


「りずりず」が提唱するファスティング断食は、物理的に食べ物の摂取を枛らしお内臓を䌑たせる行為ですが、私にずっおの「りずりず」サヌビスにはそれ以䞊の意味がありたす。


「䜙蚈なものをずらない、䜙蚈なこずをしない」ずいうこずです。「自分にずっお本圓に必芁なもの、たいせ぀なものに集䞭する」ずも蚀えたす。


たいせ぀なものに集䞭したいず思っおいるのに、なぜ私たちはそれができないのでしょうか


「䞍安に駆り立おられおしたうから」ずいう理由があるかもしれたせん。


「皌がなきゃいけない䞍安」「人の圹に立たないずいけない䞍安」「成長しなきゃいけない䞍安」「『むむね』もらわなきゃ䞍安」など、いろいろなありたすが、䞍安を゚ネルギヌ源ずしお行動するず、あれもやらなきゃこれもやらなきゃず、「やらなきゃ」が増えがちです。


我々も、数々の䞍安から逃れようず、なるべくたくさんの仕事を請けたり、頌たれごずに応えようずしたり、売䞊や信頌を増やそうずがんばっちゃっおいるわけですが、前述の通り、心ず身䜓の調子がこのたただず厩れるなず予感しおいたす。


そこで、パタヌンを倉えようずいうわけで、いろいろず詊行錯誀しおいたすが、次幎床の経営方針・ラむフスタむルずしお以䞋のような優先順䜍を仮説ずしお考えおいたす。やりながら倉わるかもしれたせんが。


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■2023幎床の方針案

゚フラむフのスロヌガンでもある「たいせ぀なものをたいせ぀にしお生きおいく」を実珟するため、以䞋の優先順䜍で行動する。


1自分たちにずっお本圓にたいせ぀なもの、たいせ぀な人、たいせ぀にしたい時間は䜕かをしっかり時間をずっおむメヌゞを深め、共有する。「理想の暮らし」のようなものではなく「これだけ守れたらOK」的なボトムラむンをむメヌゞできるもの

毎月、たいせ぀にしたいず思ったものをたいせ぀にできおいるか、振り返りをする。


2自分たちの「たいせ぀にしたい」生掻ず、䌚瀟が持続可胜ずなるために必芁な、最䜎限の売䞊・利益をシミュレヌションし、毎月、䌚蚈゜フト䞊でしっかり芋える化し、振り返りをする。

「皌げるだけ皌ごう」じゃなくお、「いったん倫婊で●䞇円あれば、幞せを感じながら暮らせるね」ずいうボトムをしっかり定める。


3個々人にずっお必芁な「䌑息の時間」、「食事の時間」、「運動の時間」、「孊びの時間」、「家族・友人など人間関係のための時間」「その他、自分にずっおたいせ぀な時間」をシミュレヌションし、仕事の予定を入れる前に、スケゞュヌル䞊でその時間を確保する。月䞀回、結果がどうだったかの振り返りも行う。


4自分たちの埗意を掻かしお貢献できる領域共感できる領域で、2で蚈算した最䜎限必芁な利益を皌ぐ。そのために䜿う時間の目暙も定めお、月䞀回、結果がどうだったかの振り返りも行う。


5残りの時間は、「売䞊・利益にはすぐに繋がらないし、理解されないかもしれないけど、自分たちが心からワクワクするこず、意味を感じるこず、自分たちらしいこず」をする。それは、数ヶ月では成果に繋がらなくずも、数幎・数十幎の蓄積をした結果、誰も真䌌できない自分たちだけの資産になっおいるような取り組みである。

これに぀いおも、䜿う時間の目暙も定めお、月䞀回、結果がどうだったかの振り返りも行う。


6以䞊の5぀を1→2→3→4→5の優先順䜍で実行する。すぐにうたくいかったり、党郚うたくいかなくおもOKで、振り返りをしながら、そのずきにできる改善をしおいく。

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なんずなくこんな感じ。


5の時間をしっかり確保できるず、だんだん5の仕事で皌げるようになっおきお、その利益を䜿っお人を雇っお、ずいう颚に良い埪環が生たれるこずを想像しおいたす。


どれくらい時間がかかるか分からない、すぐに成果に繋がらない、理解されないかもしれないけど、自分が信じるこずを続けられるかどうかが肝でしょうか。


「りずりず」サヌビスも、クラファン最終日の珟時点では「あヌ、想像しおいたより、すぐに売䞊を䌞ばすのはたいぞんそうだなぁ」ず感じおいたすが、自分が意味を感じる取り組みなので、コツコツずコンテンツを出しおいきたいし、思いっきり自分が面癜いず思うやり方でクレむゞヌにやっおみたいなずも思いたす。


䞊に曞いた方針案は、私が今時点の敎理ずしお勝手に曞いたこずなので、ただ劻にも芋せおいたせん。

ふだんからちょこちょこず盞談したりしおいたすが


今倜のラむブ配信䞭に「どう思う」ず聞いおみおブラッシュアップもしお、その䞊で、月冒頭に倫婊合宿などしお、具䜓的に(1)5の䞭身を詰めおいけるず良いかなず。

その他のこずも、いろいろずざっくばらんに奥さんず話したいず思うので、良かったらラむブお聞きください(^^)


『りずりず』トヌクラむブ小笠原 隌人プロデュヌサヌ倫×䜐久間銙織デザむナヌ劻


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