2023/08/05 16:06
サポーターのみなさまこんにちは。
チームコアスクイーズは、日々トレーニングメニューの開発を行います。
今回のご紹介は、大胸筋のトレーニングです。
Core squeeze大胸筋メニュー
押し込む時に、息を吐きながら腰がそらないようにチェックしながら行ないます!
サポーターのみなさまこんにちは。
チームコアスクイーズは、日々トレーニングメニューの開発を行います。
今回のご紹介は、大胸筋のトレーニングです。
Core squeeze大胸筋メニュー
押し込む時に、息を吐きながら腰がそらないようにチェックしながら行ないます!
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