ウエスト引き締め!姿勢改善! 腹斜筋トレーニング2023/08/06 11:38体幹トレーニング腹斜筋くびれ姿勢腰痛サポーターのみなさまこんにちは。チームコアスクイーズは、日々トレーニングメニューの開発を行います。今回のご紹介は、腹斜筋のトレーニングです。腹斜筋は、肋骨と骨盤をつないでいて、腹直筋と協力しながら体幹のひねりや前屈、横曲げなどを行いま...もっと見る