皆さん、こんにちは！

昨日、無事に勤めている会社の仕事納めとなりました。いよいよ来年は法人化に向けて動き出す大切な年です。来年の今頃は、前に一歩踏み出してよかったなーと思える年にしたいです。

「ウェルビーイング」ってワードは聞いたことあるけど、どういう意味か答えることできますか？

基本的な意味付けとしては、「心身の健康、社会的な健康が良い状態にあるということ」になります。

現代社会ではパフォーマンスを高めるだけでなく、自身の生活を取り巻く環境も重要になってきています。

ストレングス・ファインダーでは、このウェルビーイングを5つの要素にカテゴライズしています。

①キャリアウェルビーイング

　仕事に限らず、「日常生活の中でより時間を多く費やしている場所」で自分が好きなことができているか、成長できているか

②社交的ウェルビーイング

　良好な人間関係が築けているか、困ったときに助けてくれる人がいるか、心身の健康をサポートしてくれるひとがいるか 

③経済的ウェルビーイング

　お金に対して安心感を持てている、やりたいことができるお金がある（お金をたくさん持っているか少ないかという基準ではない） 

④コミュニティウェルビーイング

　自分が所属しているコミュニティや居場所が好き・安全か、何かコミュニティに貢献できているか 

⑤身体的ウェルビーイング

　活力をもって生活できているか、エネルギーは沸いてきているか 

この5つのカテゴリーからクライアントの現在の立ち位置を計り、改善したいカテゴリーの問題などにストレングス・ファインダーをどう活用するかコーチの立場として一緒に考えていきます。

具体的にはそれぞれを5点満点として、自己採点してもらい現在の立ち位置を可視化します。そうするとぼんやりとしか持っていなかった課題や問題が浮き彫りになります。

時間があれば自分自身はそれぞれ何点あって、どのカテゴリーに課題や問題があるのかを少し振り返ってみてください。