サポーターの皆さまこんにちは。
日頃は、コアスクイーズシリーズのご愛顧誠にありがとうございます。

本日は、これまでに頂いております、ご質問をご紹介させて頂きます！

Q.日頃のトレーニングは、どのようにしたら良いですか？
A.コアスクイーズトレーニングのパターンは、大きく分けて2種類となります。

1.動画を見ながら行う。
コチラ

2.トレーニングをマスターし、隙間時間の活用やテレビを見ながらなどのなごらトレーニング。

となります。まずは、Youtubeチャンネルにて基礎メニューを網羅しながら、5分サーキットにチャレンジして行く流れをお勧めします。
また、インスタグラムにおいてもトレーニングメニューの紹介や、インスタライブも行っております。

instagram

また、トレーニングにおけるご質問は、公式ラインアカウントにて直接ご質問頂けますと、我々の貴重な気付きにもなりますので、こちらもご活用頂けますと幸いです。

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