今日は、1時間49分5秒で、9.52キロのシャドウランニング。

やはり、走っている画像をライブで見ていただければと思います。

雪の日は、走らずに、家でウェイトなどをします。

小雨の時は、温度にもよりますが、原則走りますが、雪の時は、スリップが怖いので、我慢します。

年齢が高くなると、一度の転倒が、大きなけがにつながりやすいので、慎重にします。

130歳と、目標を公言すると、どうしても実現せざるをえなくなります。

そのため、自分のなまけ心に、負けないようにと、宣言し、公言します。

できなければ、恥ずかしいですし、一度決めたら、何としても達成しなければなりませんから。

今回のお願いも、同様です。

つけるカメラが、みなさんのおかげで用意でき、それをつけて走ると、皆さんの善意にこたえるためにも実現しなければなりません。

なので、あえて、公募しています。

誰かに、応援されていると思うと、励みにもなり、自分のなまけ心に一人で孤独に走るより、ムチうつことができますから。