今日は、1時間49分17秒で、9.85キロのシャドウランニング。

あと少しで10キロごえ。

計測の時計のベルトが切れそうになりながらの、トレーニングです。

靴も、計測時計も、グリップをかけたり、ステップしたりするので、壊れがはやいです。

時計は、左腕につけてますが、打撃で、正拳を打ち込むときに、時計に遠心力がかかり、引きでかかりとかなり過酷につかっています。

なので、アクションカメラも、故障や、壊れを想定し、1台15万円のものを、3台用意したり、バッテリー交換用のものなど多めに買わないと、配信するときに修理に出すと中断することに、なります。

カメラ固定用のハーネスも3セットくらい用意し、消耗したら、取り替えて、買い足してと、年間5台は、潰す想定で考えています。

運営もとに支払うお金と、一時取得に関わる税金も加味しての募集金額となります。

週3回、ロングで走りますと、消耗が激しいのですが、目的は、長期の体力の維持・筋肉量の維持・ストレッチ向上・スタートの姿勢改善・現在165センチほどのストライドの向上と足裏のグリップ改善など、課題が多いので、仕方がありません。

日々、自分のなまけ心との闘いです。