昨日は、画像をアップすることなく、電池切れで寝落ちしたので、今日アップします。

1時間57分33秒で、8.35キロのシャドウランニング。

あたかかかったので、久しぶりに真央流の空手着で走りました。

ただ、あたたかいと、すぐに汗ばむので、少しゆっくりめで走りました。

空手着は、すそが、足にからみつくので、ランニングには不適ですが、試合や技を見せる時は、空手着なので、普段から着慣れするために着て走っています。