ヨガまるオンライン^_^

あつこです

今日は月一「誰でも楽しめる椅子を使っての筋トレ・脳トレDAY」です。

脳トレと筋トレを組み合わせ、脳と体を同時に鍛えることができます！

レッスンでは、安定した椅子ヨガで、体も使いつつ、歌やリズム、手遊びのように普段使わない脳も刺激していきます。

レッスンが終わると生徒さんから嬉しいコメント！

生徒さんとの繋がりを感じられるあったかい時間です。

残りの10日も笑顔の繋がりの輪を広げていきます)^o^(

よろしくお願いします！