【初めてのクンダリーニヨガ講座（オンライン）】

小説家でありクンダリーニヨガ講師の青海エイミーさんから素敵なリターンのご提供をいただきました。

日本ではあまり知られていないクンダリーニヨガ。初めての方向けのクンダリーニヨガ講座オンライン90分のご参加をお待ちしています。

（クンダリーニヨガとは）

ポーズ、呼吸、シンプルな運動で瞑想状態に入るものです。

 目をつぶって呼吸の音に耳をすませ、シンプルな無理のない運動をします。いつの間にか、身体も心も深くリラックスしたのを感じるでしょう。

「他のヨガでピンとこなかった」「内面の成長をしたい」「本当の自分に出会いたい」

そんな人はぜひお試しください。 自分の内側に入り、静寂に耳を傾けましょう。

・日時：2025年4月または5月を予定　（ご都合がつかない方は、アーカイブ動画のシェアとなる場合があります。ご了承ください）

・場所：オンライン（Zoom）にて開催

・レッスンでの注意事項

※妊娠中の方、18才以下の方はご遠慮ください

※医療機関にかかっている方は、医師の了承をえてください。

※レッスンでは、全てご自分の判断と責任でされることをご了承の上でご参加ください。レッスンの最中で休んでも構いません。体の声を聞きながら、決して無理せずに行ってください。体調の変化や怪我などの場合も一切責任を負いません。

講師：青海エイミー

（プロフィール）

クンダリーニヨガ講師 Kundalini Research Institute 認定 

運動や柔軟性に苦手意識がありましたが、マレーシアでクンダリーニヨガと出会い、3ヶ月後「自分はこのままで満たされている」という深い幸福感を体験しました。それから10年、今では講師として、呼吸とシンプルな動きで心と体を解放するクンダリーニヨガの魅力をお伝えしています。また、作家としても活動しています。著書『ジミー』『本当の私を、探してた。』（メタ・ブレーン社）

https://www.amyyoga.site/