クラファン終了まで残り2日となりました。と同時に、年末感もますます増してきましたがみなさんはもう2024年の振り返りをしたり来年の目標は決められたりしたでしょうか？わたしの来年の目標は何かしらの形で不登校支援や心に傷を抱える人の支援を始めることもちろん、クッキーセラピーを通じて！今年はその準備や種まきだったり第一歩を踏み出す1年になったと思ってて今回プロデュースしたお菓子キットもそんな想いで9月から奮闘してきましたというのも、わたし自身小学校～中学校のときに不登校を経験してうつ病やパニック、過食嘔吐を患いその後も約18年ちかく「自分はダメな人間だ」「生きている意味がない」「この世に存在しない方がいい」ずっと自分を責めて、否定しては泣いてばかりでぜんぜんうまく生きることができないしじぶんを大切にすることを知らなかったでも、クッキーセラピーというお菓子作りを活用した心理療法で大人になって、ようやく立ち直ることができたんです過去のじぶんが今のわたしを見たらこれが自身の未来だなんて信じられないだろうしそれくらいじぶんの心と身体を労ったりじぶんのことを好きになったりできて心身ボロボロだった状態からやっと終止符をつけることができましたでも、正直なところ「そんなの偶然」と思いませんか？わたし自身、最初は半信半疑なところがありましただけどこの4年、◇うつやパニック、摂食障害で悩んでる人◇お子さんの不登校や発達障害で悩んでいるお母さん◇恋愛や仕事の人間関係で眠れない人etc……いろいろな方が抱えるいろいろな課題に彼らと一緒に向き合ってきましたクッキーセラピーは医療行為じゃないから正直「何かが治ります」とは言えませんでも、先に挙げたような方たちが笑顔や自信を取り戻していく姿を見てきてたくさんの感謝もいただいてその積み重ねができてようやくクッキーセラピーで救える人がいると確信できたしだからこそ、日本でももっと広まればきっと心に傷を抱えてる人や悩んでる人を減らせると思えたのですでも、お菓子を作ろうといえど材料を準備したり、計ったりするのも面倒だしそもそも道具や環境が整っていないとかそんな余裕や時間もないという人は実際に多いことにも気付いていましただから今回、お菓子キットをプロデュースしたのです材料を買いに行かなくても一つずつ計量しなくてもボウルや泡立て器、クッキー型がなくてもバレンタイン前に手軽でかんたんにグルテンフリーで砂糖を使わないクッキーがつくれるお菓子キット正直な話、開発から販売までめちゃくちゃ大変でした！笑ふつうに過労で体調崩すこともあったし上手くいかないことの連続から不安で眠れない日もありましたでも、ここまでこれたのは本当に他でもない、応援してくださったみなさまのおかげですぜったいにわたし一人の力では今日を迎えることはできませんでした一緒に完成させてくれてどうもありがとう感謝の気持ちでいっぱいです！だからこそ、あとは日本全国に届けたい全力でがんばってきたこのプロジェクトぜったい、ぜったい成功させて来年、もっと多くのまだ出会えていないどこかで一人悩みを抱えながら苦しんでいる誰かをクッキーセラピーで救いたいだから、あと少し12月30日(月)23:59までの残り2日間最後まで見届けていただけると嬉しいです！この完成したお菓子キットで、クッキーセラピーで本気で世界を変えたいと思ってます。そのためにはあと少しみんなの力が必要です！一緒にこのプロジェクトを成功させてください！どうかお願いします！！！

ついに終了まで残り3日となりました！これまでページを見てくださってお気に入り登録やシェアをしてくださったり何より支援してくださったみなさま本当にありがとうございます！複数のリターンを購入してくださったり個別にメッセージをくださったりする方もたくさんいらっしゃってただ、ただ、うれしいばかりです。そこで今日は、ほんの一部ではありますがシェアにご協力くださったみなさまの投稿を紹介させてくださいませ……｡+*━━━━━拡散に協力してくれたみなさま━━━━━◇ゆりさんhttps://www.instagram.com/yuri.healthy_body/◇れもんスァンhttps://x.com/LtoLEMON/status/1862493738658091087◇まりペトちゃんhttps://x.com/maripeto/status/1862755492243939709◇けいけいさんhttps://x.com/keikei_sake/status/1862784070394245507◇のもとりえさんhttps://x.com/nomotorie/status/1862793425244062156◇カナさんhttps://x.com/ponco2CEO/status/1862826152211144895◇拓海くんhttps://x.com/takumisailing/status/1862871536660824196◇さわでぃさんhttps://x.com/sawa1110/status/1863007177788854711◇ボーちゃんhttps://x.com/boo_antique71/status/1863013770953699355◇あさひさんhttps://x.com/KisaKiAsahi/status/1862669579623047654◇SaruJKさんhttps://x.com/SaruJK5/status/1863326109980586422◇野口功司さんhttps://x.com/CBTS_noguchi/status/1866036351831007263◇岡田ゆうやさんhttps://x.com/miraiyu_okada/status/1866039233334665323◇アヤミーさんhttps://x.com/ayacocteau/status/1870009891353702553◇イルさん(江幡千登美さん)https://x.gd/Zo8ot◇りょうじさんhttps://x.com/RYOJI_PORSCHE◇愛佳さんhttps://www.instagram.com/aika.kokoro_meditationもちろん、これ以外にもたくさんの方に応援していただいてましてご紹介した方々はほんの一部に過ぎないのですがみなさまの応援1つ1つ、全てが力になっています。本当にありがとうございます！だからこそ、応援してくださったみなさまの期待にはぜったい、ぜったい、応えたいと思っているので残り3日、ますます身が引き締まる思いです！本当のラストスパートぜひ、最後まで応援いただけると嬉しいです！よろしくお願いします！

クリスマスも終わり、ここからは一気に年末モードですね。となると、来年の運気気になりませんか？じつは、今回のリターン占いの個別鑑定があることご存じでしたか？というのも私、表向きはフードコーディネーターとして飲食関係のアレコレを生業としていますがじつは裏の顔として鑑定歴23年の占い師としてこれまでもたくさんの方を占ってきました。正直、今でも鑑定の依頼はあるのですが本業はあくまでフードコーディネーターなので数年前からリピーターの方 or 紹介限定に制限してきました。ただ、今回クラファンに挑戦するにあたってわたしがリターンで用意できるものは何があるのか考えたときこれまで鑑定してきた方々からいただいたご感想を思い出し、もしかしたらわたしの鑑定もお礼になるかもしれないと思ったのです。今回のリターンの鑑定では鑑定内容に制限は特に設けていません。仕事でも恋愛・結婚でも、ざっくり2025年の運勢やもっと自分のことをよく知りたいとかでもOKです！ただ、視える系の占い師ではないので前世や守護霊などはわかりません。でも、だからこそ理論的で現実的、そして具体的に西洋占星術とカードを使って今よりもっと良くしていくにはどうすればいいか鑑定します！これまで鑑定した方からはこんな感想をいただいてます↓もし、お菓子作りは興味ないけど占いには興味あるという方はそんな理由でも大歓迎です。このプロジェクトが終わったら鑑定の新規受付は終了しますのでぜひ、この機会をお見逃しなくあと4日のうちにお申込みくださいませ！※人数限定のリターンなので、終了してしまったらごめんなさい……アカウントにログインのうえ☆コチラから☆お待ちしてます！

メリークリスマス！聖なる夜、みなさまいかがお過ごしですか？クリスマスケーキを楽しんでいる方も少なくないであろう日にいきなりすみません。「砂糖は中毒性があって心身の健康に良くない。」そんなふうに思ったことはありませんか？実際、深く考えずともお菓子は太るし、肌荒れもするから美容にも悪影響で罪悪感の元凶。いくら魅力があったとしても食べなくても困らないものだと知っている。わたしはずっと悩んでいました。わたし自身、甘いものやお菓子が好きででも、砂糖の人体への影響に関する知識や実際に、食べすぎたことによる体の変化そして、その結果による罪悪感……甘いものは心の栄養というのはよく聞くしわたしも口にしたこともあるけれどでも、そう声に出す反面主張としての弱さを感じずにはいられず言い訳をしているような後ろめたさがあった。でも、今はそんな葛藤に悩むこともなくなりました。それはクッキーセラピーというお菓子作りを心身の健康に役立てる心理療法であり、新しい文化に出会ったから。クッキーセラピーについてもう少し詳しく、だけどかんたに説明するとお菓子作りという作業を通じて自身の心とカラダと向き合うセルフケアの1つ。だから、レシピも心身の健康のためにたとえば白砂糖を使わないとかグルテンフリーになっているとかその他の食材や調理法についても栄養学的な側面も考慮されたつくりになっているし気持ち的に病んでるときでも病院に通ったり、薬を飲んだりするのとは違って、慣れれば自宅で、一人でもできるケアだから人目を気にしたり、必要以上に気を遣ったりすることもなく落ち着いた環境で試すことができます。実際、わたし自身が病んでいたとき、病院やカウンセリングに行っても思うように話すことができなかったり薬は副作用を恐れていたりしていたからお菓子作りでメンタルを整えられるクッキーセラピーは社会復帰するにあたってとても理想的な心理療法だったしここだけの話、クッキーセラピーに基づいてお菓子作りをするようになり、じぶんで作ったお菓子を食べる機会が増えてからはたとえ間食であってもどんな食べ物が、自分の心やカラダにどんなふうに影響するのか理解できるようになったので食べることに罪悪感を覚えることも必要以上に食べすぎたり、健康に悪影響が出たりすることがなくなり甘いものや間食の頻度、お菓子が好きという気持ちはそのままに心身ともに健康的でいられるようになりました。だからこそ、わたしには2つ使命があります。①お菓子のネガティヴなイメージを変えること②若年層のうつ病や摂食障害者等、　心に傷を抱えた人を減らすことこの２つを、クッキーセラピーという新しい食文化の普及を通じて実現させたい。私自身がお菓子を作ることや食べることで長年苦しんできた精神病や自信のなさを乗り越えることができたからお菓子には心と体をケアすることができるということもっと広めて、悩んでる人の希望になりたい。たとえお菓子が原因で悩むことがあったとしても自分の好きなものが「悪」だなんて納得できないはずだし、納得してほしくない。健康は大切であることは事実だけど、健康を理由に好きなものに対して後ろめたさを感じて欲しくないです。好きという気持ちを裏切ってほしくない健康以上に「好き」という気持ちを大切にしてほしい。そして（食べるものに限らず）その「好き」という気持ちそのものや「好き」と思う対象をじぶん自身の心の拠り所にすることで生きるツラさや難しさを緩和できることそして、そんな生き方を自分の中に落とし込む方法……そんなことを生きることに悩み、苦しんでいる人に伝え、そして教えながらお菓子が悪の対象ではなく心とカラダを真の意味で整えられるものとして未来の世の中で当たり前の認識になるような新しい食文化の誕生を通じて好きなこと・好きなものを自分を苦しめる元凶ではなく自分を救うかけがえのないものに誰もが変えていけるような世界にしていきたい。そうすれば、きっと生きることにツラさを感じている人をこの世界から減らしていけるはず。わたしはそれを信じているしそれを実現することが、わたしの使命だと思っています。そして、その思いを形にしたお菓子キットを作りこのプロジェクトを開始しました。このお菓子キットでこのプロジェクトでクッキーセラピーで新しい食文化を創りそして世界を変えたいと本気で思っています。許された時間はあと5日。1人でもいいです。もしこの想いに何か少しでも感じるものがあれば身近な人にシェアしてくれるとうれしいです。一緒にプロジェクトを成功させてください。よろしくお願いします！

昨日も投稿させていただきましたがおかげさまで無事に誕生日を迎えることができました～！お祝いメッセージをくださったみなさまどうもありがとうございます！と同時に、プロジェクトは残すところあと7日にまで迫ってまいりました！！！！！そこで今日は改めてこのプロジェクトに込めた想いをお話させていただければと思います。あなたには「どんなに辛くても　コレさえあれば元気になれる」そんなナニカってありますか？最近、誕生日を前にしながらプライベートで立て続けにちょっとしたツラいことが起こりました。そんな日の夜は毎晩のようにやっぱりクッキーを焼いていました。そして改めて思ったのです。わたしにはお菓子が作れるから大丈夫。誰に褒められるわけでもないし焼いたクッキーが生活を保障してくれたり悩みを直接解決してくれたりするわけでもないけど誰にも邪魔されることなく静かにクッキーを焼いているとこの世界から消えてしまいたいと思うほどの絶望が無意識のうちにだんだんと薄らいでいくのですそして焼き上がったクッキーこれがコンビニで買ってきたお菓子だったら食べるべきでない時間に口にすることに抵抗もあるし食べてしまえば罪悪感に苛まれるところだけれど砂糖もバターも使っていないグルテンフリーでシュガーレスのじぶんで作った無添加クッキーだからすべてを忘れて焼きたてを頬張ってもいいホカホカでサクサクのクッキーを食べながら温かいハーブティーで身体を内側から温めたら悲しみでいっぱいだった心もじんわりほどけていくのを感じられますどんなにツラいことで世界は溢れていてもイヤなことばかりじゃないわたしにはコレがあるそんなふうに思えるのです。そして、このプロジェクトのメインでもあるクッキーセラピーをテーマにしたお菓子キットが誰かのそんな存在になれた時がこのプロジェクトの本当の成功だと改めて思いました。もし今、自分の身の回りの環境や将来に絶望している子供たちあるいは、過去のトラウマやコンプレックスで日々、心を消耗してしまっていたりいまだに苦しんでいたりする人に届けたい。心に傷を抱えるすべての人の癒しの灯火になれたらうれしいです。そして、将来的にはクッキーセラピーを不登校支援や心に障害を抱えた人々への支援に繋げていきたいと思っています。だからこそ、そんな未来への第一歩としてこのプロジェクトを達成させたいのです。残り一週間、最後までよろしくお願いします！☆支援はコチラから☆