みなさま、
お久しぶりです！
Teachersの中場牧子です。

ようやく、念願だったデジエット（Mindful Digital Diet）の研修を実施することができました。ここまでたどりつけたのは、ひとえに皆さまのお力添えのおかげです。心より感謝申し上げます。

研修後、ある企業のご担当者からは、「会社としてデジタル・ウェルビーイングを見直し、“つながらない権利”について検討を始めることになりました」というご報告をいただきました。

※「つながらない権利」とは、勤務時間外や休日に、仕事のメールやチャットなどに縛られず、オフラインで過ごす権利のこと。フランスなどでは法制化も進んでいます。

また、一般参加者の方々からも
「自分の時間が、こんなにも静かで豊かなものだったとは」
「スマホから少し離れただけで、呼吸が深くなった気がする」
「帰りの電車でスマホを見なくなると、目が楽になりました」
などといった感想が寄せられました。

健やかさを保つことがむずかしい今の時代。
でも、少しずつでも「立ち止まって見直す」きっかけを持てる人が増えていくなら、希望はあると感じています。

デジエットの講座や企業研修は、受付中です。
関心のある方は、お気軽にご相談ください。

これからも、一歩一歩、丁寧に。

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