『らぼ おどうぐばこ』でメンタルの不安をケアひきこもりには狭義のひきこもりと広義のひきこもりがあり、自室にこもり家族とも交流がない段階、家の中にこもり家族とは交流がある段階、コンビニに行ったり興味のある事では外に出れる段階があります。興味がある事では外に出れる段階まで来ても、就労に結び付くまでにはまだまだハードルがあります。その一つに、今日は調子がよくて外に出れても、また調子を崩すかもしれないと自分のメンタルの体調に不安を感じていると、決まった時間に必ず行かなくては迷惑がかかるといった仕事には二の足を踏んでしまいます。自分のメンタルの揺れを観察し、傾向を理解して対策を考えたり、悪循環に陥らないものの捉え方考え方について考えてみたりする必要があるかと思います。そんなことを実は意図して『らぼ おどうぐばこ』やってます！リターンにも4月～６月隔週月曜日で開催がありますのでご都合のつく方はご検討お願い致します！残り8日！200時間を切りました！！ラストスパートさらなる拡散にご協力お願いします！より多くの方に『思い』が届きますよう、ページのシェア等、よろしくお願いいたします。ページはこちらから▼https://camp-fire.jp/projects/816671/viewお気に入りの登録もお願いします(*^^*)

今日は13時よりCHIBA-LABOにて『らぼ おどうぐばこ』全6回プログラムの5日目開催です。5日目のテーマは「引き金と行動プラン」と「注意サインと行動プラン」です。自分が何にストレスを感じやすく、どういう感覚や身体に出るサインを早めに察知することで対処できるかなどを考えます！『ひきがね』どういう環境下が苦手、何にストレスを感じる、何が自分には向いていないのかを考えることで、回避することも出来るし回避方法をみんなで考えてみることも出来ます。私が一番好きなトークテーマです！単発参加OK！まだ間に合います！お申し込みフォーム https://x.gd/Um2CCどなたでも参加できます！お待ちしてます(*^^*)残り９日　230時間を切りました！ラストスパートと最後まで頑張ります！拡散にご協力お願い致します！！より多くの方に『思い』が届きますよう、ページのシェア等、よろしくお願いいたします。ページはこちらから▼https://camp-fire.jp/projects/816671/viewお気に入りの登録もお願いします(*^^*)

いよいよ、残り１０日！２５０時間を切りました！７５％達成しました(*^-^*)本当にありがとうございます★お一人お一人のお気持ちがとっても嬉しいです♪明日は、メンタルヘルス系ワークショップ『らぼ おどうぐばこ』を開催します！そして週末は参加イベントが目白押し★3/16(日)はイベントはしごです(*^-^*)『かたら～なin世田谷』では、勉強のためYouTubeで拝見していた早稲田メンタルクリニック院長 益田 裕介さんがゲストでいらっしゃるとの事。益田医師のYouTubeをみて一番影響を受けたことは・・・双極性障害は、完治する病気ではないとされています。私は予防薬を飲んで5年半寛解状態にあります。精神的には乗り越えた感はありますが、予防薬は飲み続けた方がいいと言われています。投薬については、人それぞれ考えがあるかと思いますが、飲み続けることに若干の抵抗もどこかでありました。そんな時、益田医師のYouTubeを見て、5年安定でも薬をやめると1か月32％1年で62％再発するというデータがあると知って、飲み続けることへの抵抗が吹っ切れるようになりました。知ること、学ぶことの大切さを感じました。そんなこんなで前半部分だけでもお話を聴きたいとはしごすることにしました(*^▽^*)残り１０日　230時間を切り、カウントダウンに入りました！ラストスパートと最後まで頑張ります！！拡散にご協力お願い致します！！より多くの方に『思い』が届きますよう、ページのシェア等、よろしくお願いいたします。ページはこちらから▼https://camp-fire.jp/projects/816671/viewお気に入りの登録もお願いします(*^^*)

支援者数も５０名も超え、５３名のご支援を頂いております。順番に応援メッセージの紹介とお礼のメッセージを載せされて頂きます。以下、４6～5０人目のご支援者様のメッセージを紹介します。本当に皆様ありがとうございます(*^-^*)user_023a8db5e5d4様応援しています！頑張ってください！快く賛同してくださりとても嬉しかったです★本当にありがとうございます♪user_4f99975ff074様あゆらさん　応援してます！他の方にもお声掛け頂きとてもありがたいです★応援心強いです(*^-^*)ありがとうございます♪shinodashoji様あゆらさんの経験に基づきひきこもり就労ピアサポーターとして誰もがイキイキして働ける環境作りの一環として複合カフェオープンに向けて頑張っている姿に共感し応援します活動に賛同いただき大口支援本当に感謝しております。目標に向かってしっかり歩んでいきます(*^▽^*)ありがとうございます♪guest1124bdc7e9様応援しています！頑張ってください！ありがとうございます♪応援が心強いです(*^-^*)しっかり頑張っていきます★hajimeteconfiture様勝手に同志だと思っています！これからも一緒に頑張りましょう！！大応援しています！ありがとうございます(*^▽^*)お互い目標に向かって一歩ずつ頑張っていきましょう★応援本当に嬉しいです♪より多くの方に『思い』が届きますよう、ページのシェア等、よろしくお願いいたします。ページはこちらから▼https://camp-fire.jp/projects/816671/viewお気に入りの登録もお願いします(*^^*)

3/7(金)に、西千葉アトリエカフェぴりーぶにて2回目のワークショップを開催しました。千葉市ではないですが、マルシェ運営もされていていろんな意味でとても頼りにしている方が足を運んでくださったり、働くことをテーマにしたオンラインで一度お会いした方が都内からわざわざ来てくださったり、とても嬉しい1日でした(*⁰▿⁰*)ひきこもりは3段階に分けられます。1は自分の部屋にこもり家族とすら接触がない。2は家族とは接触があり家庭内では交流出来る。3は一定の条件下で外には出れるが就労や所属に結びついていない。2では情報収入をして3になったら参加出来る場を作りたいと思っています。私がひきこもっている時、自宅にいながら自分のペースで今の私でも出来そうな仕事はないかと、ネットで調べたりしていました。商品を使った感想の文章を書く仕事や、ブログ記事を書く仕事などいくつか試してみましたが、一生懸命やればやる程、労力と報酬が見合わなくて単発で何回かやって終わってしまいました。単発には単発の良さがあるとは思いますが、実績や成長に繋がるともっといいし、興味が持てる事ならなおいいと思います！私は昔、無気力な日々の中で、母の誕生日が近くてちょっと調子がいい日にふと、もともと好きだったお菓子がしたくなった時がありました。何かカタチあるものを作るハンドメイドの成功体験人に喜んでもらうためのパワーがプレゼントに作ったものに限らず、プチプレゼントするのが好きだったので人を笑顔に出来るギフトショップをカフェ併設で実現させるべく、頑張って行きます٩( 'ω' )و