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活動報告
【公開6日目】
皆さま、こんにちは！アイスホッケーゴールキーパーの村上諒です。
今の状況をご報告します。
- 支援金額：49,000円
- 目標金額：1,500,000円
- 達成率：3%
- 残り日数：74日
クラウドファンディング公開から今日で6日目を迎えました。現在の支援額は49,000円となり、目標達成金額までは1,451,000円、達成率は3％となっています。終了まであと74日ありますが、引き続き皆様のお力添えをよろしくお願いいたします。
まずは、これまでご支援いただいた方々に心から感謝申し上げます。一つひとつのご支援と、シェア・拡散のアクションが、一人ひとりの応援が、海外での挑戦を続ける大きな力となっています。
このプロジェクトは、単なる「僕の夢」ではなく、日本人ゴールキーパーとして海外プロリーグの舞台で活躍することを通じて、日本のホッケーの可能性を広げたいという思いで始めました。この挑戦は、僕1人の力だけでは難しいです。皆さんのお力が加わって一歩、二歩へえと変わっていきます。その第一歩を、みなさんと一緒に踏み出したいと思っています。
アイスホッケーはまだまだ日本ではマイナーですが、「こんな世界があるんだ！」と気づいてもらえるきっかけになれば嬉しいです。支援はもちろん、「この挑戦を知ってもらうこと」もすごく大きな力です。もしよろしければ、SNSなどでこのクラファンのページをシェアしていただけた幸いです。
【一日のスケジュール】
今日は「ゴールキーパーの一日」をテーマに、普段どのようなトレーニングを行っているのか、その裏側をお伝えします。アイスホッケーを観戦したことがない方にも、GKというポジションの特殊性や魅力が伝わればと思います。
▼朝6:00 起床・ストレッチ
一日の始まりは入念なストレッチから。特に股関節と肩の柔軟性を保つことが重要です。
▼朝7:00 軽い有酸素運動とタンパク質中心の朝食
体重管理とスタミナ維持のため、朝は軽いランニングとたんぱく質中心の食事を摂ります。
▼午前9:00〜11:30 氷上トレーニング
チーム練習とは別に、GK専門コーチとマンツーマンで行うトレーニング。異なる角度からのシュートに対応する練習や、スクリーン（視界を遮られた状態）でのセーブ練習などを重点的に行います。
▼昼12:00 栄養バランスを考えた昼食
試合に向けた体づくりのため、栄養士と相談して食事メニューを組んでいます。
▼午後14:00〜16:00 ウェイトトレーニング
下半身の筋力強化が特に重要。瞬発力を高めるためのトレーニングを集中的に行います。
▼午後17:00〜19:00 チーム練習
実践形式の練習で、試合を想定したシチュエーションでのを練習をします。
▼夜20:00 夕食・リカバリー
ストレッチと筋膜リリース、アイシングなどで疲労回復を図ります。
▼夜22:00 就寝準備
睡眠の質を高めるため、就寝1時間前にはスマホの使用を控えています。
【今後の目標】
この経験を積み重ね、より上位のリーグへの挑戦を目指します。そして将来的には、日本のアイスホッケー界に還元できるよう、若手選手への指導やクリニックの開催なども視野に入れています。
皆様からのご支援は、単に私個人の夢を叶えるだけでなく、日本のアイスホッケー界全体の発展につながる大きな一歩となります。今後も定期的に活動報告を行いながら、一歩一歩前進してまいります。
【最後に】
「日本人でも世界で通用する」という証明をするための挑戦は、まだ始まったばかりです。一人でも多くの方に知っていただき、応援していただけるよう、SNSでの拡散もぜひよろしくお願いいたします。
リターンを追加でご用意しています。海外リーグで戦う日本人ゴールキーパーの挑戦を、ぜひ応援していただければ幸いです。
▶︎プロジェクトページはこちら:
引き続き、温かいご支援をよろしくお願いいたします。
連絡先
- メールアドレス: ryoicehockey31@gmail.com
- YouTube
村上諒
