自己紹介
はじめまして!
このプロジェクトページをご覧いただき、誠にありがとうございます。
山田祐生と申します。
私は約8年間にわたり、YouTubeチャンネルを通じて、
ランニングの楽しさや正しいトレーニング方法、
そして走ることを通じた豊かなライフスタイルについて情報を発信してまいりました。
多くの方々にランニングの魅力を届けたい一心で、
コンテンツ制作を続けています。
会社員として勤めていた約4年前、
「自分が本当に価値を提供できることは何か?」と自問自答した結果、
「トレーニング指導こそが私の天職だ」という強い想いに至り、退職。
フリーランスのトレーナーとして新たな一歩を踏み出しました。
まずは埼玉県内のパーソナルジムにて、
お客様一人ひとりの身体に合わせた姿勢改善指導を担当。
その傍ら、
専門性を高め、ランニングコーチとして、
ランナーの方々が怪我なく、より効率的にパフォーマンスを向上させるための走り方や
トレーニング理論を指導してまいりました。
そんな活動を続ける中で、2年前に素晴らしいご縁をいただき、
ここ石川県金沢市へ移住いたしました。
金沢の美しい自然や温かい人々、そしてランニングに適した環境に触れる中で、
長年胸の中で「沸々と思い描いていた」夢
――ランナーのための専門パーソナルジムを開業したい――
という想いが、日に日に強くなっていきました。
この石川の地で経験したさまざまな出来事や出会いが、
私の背中を強く押し、「今こそ、その夢を実現する時だ」と決意するに至りました。
このクラウドファンディングは、
その夢への大きな一歩です。私のこれまでの経験と情熱の全てを注ぎ込み、
石川のランナーの皆様にとって最高の場所を創り上げたいと心から願っています。
どうぞよろしくお願いいたします!
このプロジェクトで実現したいこと
この度、
私は長年の夢であったランニング専門ジムの開業に向け、
クラウドファンディングに挑戦することを決意いたしました。
この挑戦は、
単なる事業立ち上げに留まらず、
私が愛するこの石川の地で、
ランニング文化を根付かせ、
これから趣味でランニングをはじめたい方、
ダイエットのためにランニングを始めたい方に
正しいランニングの方法を教え
パフォーマンスアップを目的とした競技思考のある方には、
自身の経験や知識を元に
トレーニングの提案をさせて頂きます。
このプロジェクトには、
多くのランナーの可能性を最大限に引き出すための
熱い想いが詰まっています。
プロジェクト立ち上げの背景
【金沢に移住、金沢のランニング環境の素晴らしさを実感】
28歳で個人事業主になり
トレーナーとして埼玉のパーソナルジムで修行を積んできました。
そして2年前、縁あって金沢に移住して参りました。
元来、私自身もマラソン競技に打ち込んできておりました。
この地でも競技を続ける中で、
犀川沿いの走りやすさ
少し足を伸ばせば登坂走に最適な山道、
そして戦略的なトレーニングを可能にする起伏に富んだ坂道など、
金沢にはランナーとしての環境がこの上なく揃っているなと感じます。
金沢に移住してからも、パーソナルトレーナーとしての活動し、
ランニングのクラブ運営も行い、
ランニングパフォーマンス向上の鍵となる姿勢改善や筋力トレーニングのアプローチを軸に、
これまで100名近いランナーの皆様を指導させて頂きました。
【ランナーたちの声が、私を突き動かした】

多くのランナーと接する中で、ランナーとしての悩みに触れる機会が増えました。
「金沢は雨が多くて…外でのセッションが中止になりがち」
「正しいフォームやトレーニング方法を教えてくれる場所が少ない」
「一般的なジムのトレッドミルだと、周りの目が気になって本気で追い込めない」
「ランニングを続ける上でウェイトトレーニングも取り入れたいけど、
一般的なジムのトレーナーさんだと、どうしても筋肉を大きくする指導が中心で、
ランニングに特化した相談がしにくい」
これらの声は、
私の中にあった
「もっとランナーが集中してトレーニングに打ち込める環境を提供したい」という想いを、
日に日に強くしていきました。
雨の日でも天候に左右されず、質の高い指導を受けられる場所。
マラソンや長距離競技に特化した専門的なアドバイスで、
一人ひとりの目標達成を後押しできる場所。
そんな理想のジムの構想をトレーナー活動をしてきた中で
ずっと頭で空想してきました。
【石川のランニングの熱意を1%上げる!!!】

私の中で2025年は、大きな転機となる年でした。
正月の都道府県駅伝。
画面越しに送った声援も虚しく、
石川県チームは最下位という結果に終わりました。
毎年、厳しい戦いを強いられているという現実に、
ここ石川でランニングの発信をする僕にも何か思う出来事でした。
さらに深く調べてみると、
男子高校駅伝でも48位(記念大会で58校中)と、
未来を担う若い世代もまた、苦しい状況に置かれていることを知りました。
この素晴らしい環境がありながら、
なぜ結果に繋がらないのか。
「私にできることは、何かないのだろうか。」
その問いが、だんだんと私の頭の中をいっぱいにしていきました。
そんな思いを抱え、今年4月、
金沢マラソンがインフルエンサーの活用を行うという発表がありました。
幸運にも、
石川県金沢市でランニングの魅力を発信し続けてきた私の活動が関係者の目に留まり、
若者のマラソンへの関心を高め、大会の認知度を拡大するという大役を担い、
ゲストランナーに就任させていただくという、
またとない機会をいただいたのです。

この経験は、「石川のランニング界に、自分の力で貢献したい」という想いを、
より一層燃え上がらせるものでした。

そして、
その想いを後押しするかのように、
今年、
同じ北陸で開催されたふくい桜マラソンで私は3位に入賞し、
報奨金を手にすることができました。
この報奨金を手にした瞬間、私の心は決まりました。
これは自分のためではなく、これまで胸の中で温め続けてきた構想
ーー 石川のランナーが通える専門ジムを設立するための資金にしようーー
私が目指すのは、
単にダイエットをするため、正しいランニングを学ぶため、
パフォーマンスを上げる場所を提供するだけではありません。
もちろん、
そういった方のご要望を叶えるお手伝いをするのは
当然のことながら私たちトレーナーの使命であり、
第一優先事項です。
しかし、そういったトレーナーとしての使命を全うした先に、
このジムを成功させ、ランニング事業を金沢でしっかりと根付かせること。
それが、私の描く未来への第一歩です。
将来的には、このジムを拠点として、
競技経験を持つランナーを
トレーナーとして雇用できる体制を
築きたいと考えています。

競技者がトレーナーとして活躍できる場が生まれれば、
彼らは競技に打ち込みながら、
その知識と経験を市民ランナーに還元できます。
そして、
そのような環境が整えば、
金沢で競技を続けるランナーが増え、競技者人口の増加は、
おのずと全体の競技レベルの底上げに繋がっていくはずです。
高いレベルで切磋琢磨する大人のランナーたちの姿は、
きっと若い中学生や高校生たちにも刺激を与え、
彼らの競技力向上へと波及していく。
私はそう思っています。
このジム設立は、
その壮大な夢を実現するための、
最初の一歩です。
【皆様と共に、石川のランニング界隈にポッと火を灯したい】

しかし、
私のこの大きな挑戦を実現するためには、
まだまだ資金が足りません。
そこで、この熱い想いを形にするため、
クラウドファンディングという形で
皆様のお力をお借りしたいと決意いたしました。
私が創りたいのは、
単にトレーニング器具が置かれた施設ではありません。
石川のランニングを愛する大人たちが、
自身の目標達成に向けて真剣にトレーニングに打ち込める場所。
専門的な指導を受け、
正しく走りを学び人生の趣味としての喜びを感じられる場所。
そして何よりも、
ランニングを通じて人生をより豊かにできる、そんなコミュニティです。
皆様からのご支援は、
まずこの専門ジムの設立に充てさせていただきます。
しかし、
その先に見据えるのは、さらに大きな夢です。
このジムを成功させ、
金沢におけるランニング事業を軌道に乗せること。
そして、
将来的には競技経験を持つランナーをトレーナーとして迎え入れ、
彼らが安心して競技を続けながら、
その知識と情熱を地域に還元できるような「循環」を生み出すこと。
この循環が生まれれば、
金沢の競技者人口は増え、全体のレベルも着実に向上していくと信じています。
そして、
高い志や本心からランニングを楽しむ大人のランナーたちの背中を見て育つ若い世代にも、
きっと良い影響が広がっていくはずです。
皆様お一人おひとりのご支援という名の「襷」を、
このジムが受け取り、石川のランニングの未来へと繋いでいく
挑戦だと考えています。
このジムから、
石川のランナーが生涯スポーツとしてランニングを心から楽しむ人々で
街がもっと活気づくかもしれない。
そんな未来の小さな支えになりたいと本気で思っています。
この挑戦にご共感いただき、
石川県のランニング界隈を少しでもいい方向に変えていけるように
皆様の温かいご支援を賜りますよう、心よりお願い申し上げます。
石川県のランニング界隈の盛り上がりにちょっとだけ火種を燈したいと思います!
現在の準備状況

ランナーの方に喜ばれる形を考えるだけでワクワクしています。(画像はイメージ)
【現在の準備状況】
皆様にご支援をお願いするにあたり、
現在のプロジェクトの準備状況についてご報告させていただきます。
一日も早く、石川のランナーの皆様に最高の環境をお届けできるよう、
鋭意準備を進めております!
【物件・場所について】
・物件契約状況
現在金沢市玉鉾周辺で物件を内覧し最終選定を行っている段階です。
犀川沿いへのアクセスを考慮して物件を選定しています。
・内装・デザインの進捗
ランニング初心者や子育てしながらもランニングを行いたいという方のために
キッズスペースのようなスペースも準備したいと思っています。
【設備・プログラムについて】
・トレーニングマシン
・器具の準備状況
フリーウェイトを一台、プライオボックスを一台、
その他トレーニングに必要な備品を検討しています。
・提供プログラム・サービスの内容(計画)
これまでの指導経験を活かし、
個々のレベルや目標に合わせたパーソナルトレーニング、
専門的なランニングフォーム指導、
マラソン完走を目指す方向けのセミパーソナルセッションなどを計画しています。
【プログラム料金の予定】
・1:1でのパーソナルセッション
(月3回17600円(税込)、月4回22000円(税込))
・より低価格で通いやすい1:2(最大3名)のセミパーソナルセッション
(月3回8250円(税込)、月4回8800円(税込))を計画しています。
・指導体制について
当面は私自身がメインコーチとして、
皆様一人ひとりに寄り添った指導を行ってまいります。
将来的には、高い専門性を持つトレーナーを迎えられるよう準備を進めています。
【開業予定時期】
2025年7月頃のオープンを目指して、全力で準備を進めています!
リターンについて

◆ 全力応援プラン ◆ 金額:1,000円
「石川のランニング界を熱くしたい!」
その想いに共感してくださる方向けのプランです。
心からの感謝を込めて、
お礼のメールをお送りさせていただきます。
◆ 動画を提供!ランナーズ筋トレプラン ◆ 金額:3,000円
ランナーがパフォーマンス向上のために行うべき効果的な筋力トレーニング方法を、
分かりやすく解説した【限定動画】を提供いたします!
この動画で、あなたの走りが変わるきっかけを掴んでください。
+もちろん、感謝のお礼メールもお送りさせていただきます。
◆動画+限定ステッカー ◆ 金額:5,000円
ランナーがパフォーマンス向上のために行うべき効果的な筋力トレーニング方法を、
分かりやすく解説した【限定動画】を提供いたします!
+
ジム開業記念!オリジナル限定ステッカー
+
感謝のお礼メール
動画での学びと、記念に残るステッカーをお届けします。
◆【限定10名様】ずっとお得!セミパーソナルスタートプラン ◆ 金額:7,700円(税込)
通常価格8,800円(税込)のセミパーソナルレッスン(月4回)を、
ずっと月額7,700円(税込)でご利用いただける特別プランです!
(セミパーソナルは、トレーナー1名に対し最大3名様までのセッションとなります。)
<ご利用条件(必ずご確認ください)>
・セッションスケジュール(予定):
10:00~ 午前セッション
12:00~ 午後セッション
開催曜日:月・水・木・土・日 上記の中から月4回ご参加いただけます。
・予約方法(仮):
月初めなど特定の日から予約受付を開始し、先着順でご案内いたします。
・特約の失効について:
本プランの特別価格でのご利用は、ジムが存続し、同種のサービスを提供している限り有効です。
ただし、一度ご退会されてからの再入会、ジムの閉業、
または大幅な業種変更が行われた場合は、
本特約は失効となりますのでご了承ください。
+
感謝のお礼メール
◆【限定5名様】超得!パーソナル集中プラン ◆ 金額:14,300円(税込)
通常価格17,600円(税込)相当のパーソナルトレーニング(月3回)を、
ずっと月額14,300円(税込)でご提供する大変お得なプランです。
<ご利用条件(必ずご確認ください)>
セッション日時(予定):
原則として、月曜日の夜、
もしくは土日含む、日中の時間帯でのご案内となります。
予約方法(仮):
月初めなど特定の日から予約受付を開始し、先着順でご案内いたします。
特約の失効について:
本プランの特別価格でのご利用は、ジムが存続し、
同種のサービスを提供している限り有効です。
ただし、一度ご退会されてからの再入会、ジムの閉業、
または大幅な業種変更が行われた場合は、
本特約は失効となりますのでご了承ください。
+
感謝のお礼メール
◆【限定50名様】ブロンズサポータープラン ◆ 金額:10,000円
ジムの公式ホームページに、
ブロンズサポーターとして応援者様のお名前(または企業様名)を掲載させていただきます。
皆様の応援が、ジムの歴史に刻まれます。
+
感謝のお礼メール
※掲載のご希望がなければ、代わりと致しまして
ZOOMなどのテレビ電話にてお礼をお伝えさせていただければと思います。
◆【限定5名様】シルバースポンサープラン ◆ 金額:100,000円
ジムの成長を力強くサポートしてくださるシルバースポンサー様向けの特別プランです。
・ジム公式ホームページへの掲載:
シルバースポンサーとして、お名前(または企業様名)を掲載いたします。
・ジム内壁面への名入れ:
ジム内の壁面(ジム名の下に5枠設置予定のシルバースポンサー枠)に
お名前(または企業様名)を掲出させていただきます。
代表のYouTubeチャンネル(月間100万PV以上 ※2025年4月時点、縦動画含む)
の撮影は、当ジムで行うため、
動画の背景として映り込み、
継続的な露出効果も期待できます。
(縦動画はInstagramやTikTokにも投稿しています。)
+
感謝のお礼メール
※ジムが存続し、同種のサービスを提供している限り掲載・掲出を継続いたします。
ジム閉業の際は失効となります。
◆【限定2名様】ゴールドスポンサープラン ◆ 金額:200,000円
ジムの「顔」となる、最上位のゴールドスポンサー様向けの特別プランです。
・ジム公式ホームページへの掲載:
ゴールドスポンサーとして、
お名前(または企業様名)を特設エリアに掲載いたします。
・ジム内壁面への名入れ(最上位):
ジム内の壁面最上位(ジム名の下に2枠設置予定のゴールドスポンサー枠)に
お名前(または企業様名)を大きく掲出させていただきます。
代表のYouTubeチャンネル(月間100万PV以上 ※2025年4月時点、縦動画含む)
の撮影は当ジムで行うため、
動画の背景として映り込み、
継続的な露出効果も期待できます。
(縦動画はInstagramやTikTokにも投稿しています。)
+
感謝のお礼メール
スケジュール
25年5月、物件の契約完了
25年6月 、クラウドファンディング終了
25年6月、HPオープン
25年7月、新店舗オープン
25年7月以降、リターン発送
資金の使い道
店舗契約 500,000円
パワーラック 200,000円(まずは中古を検討)
トレッドミル 500,000円(まずは中古を検討)
シャワーボックス 150,000円
その他備品 100,000円(ダンベルやストレッチポールなどを予定)
計1,450,000円
ふくい桜マラソンの奨励金30万円と自己資金20万円の50万円、
この内、不足の950,000円をご支援いただきたいと思っています。
追記:
皆様の応援のおかげで最低資金の95万円は達成することができました。
しかし、実際に計算してみると最低限の設備で実際にはまだ資金は足りません。

特に、シャワーボックスの設置が誤算でした…
シャワーボックスの取り付けには、取り付け費用が約20万円ほどかかるようです。
さらにお湯を出す給湯器にも問題があり、賃貸には付属していませんでした…
(追加で約15万円ほどかかる見込み)
※厳密には前借主がつけているものをそのまま残してあるが、それもだいぶ古くすぐに壊れるだろうという見込みでした。
以上を踏まえて、
クラウドファンディングの目標を200万円に引き上げて挑戦したいと思っております。
最後に
このプロジェクトは僕自身が個人事業主として開業して4年ずっと思い続けてきたプランです。
このプロジェクト、とても縁を感じる石川県から行えることをとても嬉しく思っています。
どうぞ応援のほどよろしくお願いいたします。
<募集方式について>
本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合も、計画を実行し、リターンをお届けします。
最新の活動報告
もっと見るリターンの発送の遅延につきまして
2025/08/10 17:46こちらの活動報告は支援者限定の公開です。暖かいご支援ありがとうございました!
2025/06/30 09:21こちらの活動報告は支援者限定の公開です。動画講義の台本がおおよそ決まってまいりました!
2025/06/05 15:20動画講義の台本がおおよそ決まってまいりました!この動画講義は、・私自身のこれまでの知識とランナーとしての経験・そして、国家資格である理学療法士の資格を持つ専門トレーナーによる監修この二つの柱で、ランナーの皆様が「正しく、効果的に」ウェイトトレーニングに取り組めるようになることを目指して、熱意を込めて台本を作成しております。「トレーニングの知識が全くない方でも、安心して学べる内容にする」という点にこだわった内容にしています。・できる限り難しい専門用語は避け、・本当に大切なポイントを絞り込み、・簡潔かつ短く、分かりやすい動画構成で、・まずは「必要最低限かつ最も重要な知識」をしっかりとご理解いただけるように工夫を重ねています。この動画講義が、皆様のランニングライフをより充実させ、目標達成の一助となれるよう、引き続き細部までこだわり抜いて制作を進めます!引き続き、本プロジェクトへの応援をよろしくお願いいたします。〜〜〜〜〜〜〜目次〜〜〜〜〜〜〜〜序章:その常識、もう古い?ランナーとウェイトトレーニングの新常識「ランナーのための専用トレ」は存在しない?本当に必要な種目の見極め方ランナーが陥りがちな「非効率トレーニング」とは【監修済み】競技者の知識・経験と理学療法士の視点を融合した本質的アプローチ第1部:なぜあなたの記録は伸び悩むのか?強さの土台「パフォーマンスピラミッド」徹底解剖第1章:ウェイトの前に知るべき!パフォーマンスピラミッドという最強の考え方・柔軟性・連動性なくしてウェイトなし!土台となる「機能的動作」とは?・あなたのパワー、ただの「バカ力」になってない?「機能的パフォーマンス」の重要性・専門スキルを活かす鍵!「機能的スキル」を高めるには・怪我と非効率の元凶?ピラミッドの「緩衝ゾーン」不足が招く悲劇第2章:あなたはどのタイプ?ピラミッドで見るランナーの弱点と克服法・柔軟性・協調性不足ランナー:「SLR90度上がらない…」無理な動き作りで消耗していませんか?・パワー不足ランナー:高度なドリルがこなせない…その原因、筋力不足かも? ▶︎Aスキップで膝が出るのは「お尻のサボり」が原因?・【要注意】自重スクワットすら正しくできないのにウェイトは危険!・ほとんどのランナーが抱える「ピラミッド下層の欠如」と「筋力不足」の現実・その場しのぎのフォーム改善はもう卒業!トレーニングの本質を理解し、弱点を克服しよう第2部:ランナーに革命を!筋トレがもたらす3つの驚くべき効果第3章:【効果1】競技力爆上げ!「速さ」を生み出すメカニズムウェイトトレーニング編:走りを変える「力」の科学・筋肥大・筋力・筋パワー・RFD…速さの4大要素を徹底解説!・RFD(Rate of Force Development)とは?一瞬で力を爆発させる能力の正体 ▶︎【実例】同じパワーでも速さが違う?RFDが高い選手がエコノミーに優れる秘密・筋力と筋肉量、筋力と筋パワー…その複雑な関係性をスッキリ解説! ▶︎なぜスクワットは「体重の2倍」が良いの?筋パワー最適化プライオメトリクス編:バネのある走りへの最短ルート・SSC(伸長収縮サイクル)とは?ジャンプ動作に隠された爆発力の源泉第4章:【効果2】もう怪我に泣かない!「予防」としてのウェイトトレーニング・なぜウェイトで怪我が減るの?その科学的根拠とは・その膝の痛み(ニーイン)、本当にクセのせい?中臀筋の出力不足を疑え! ▶︎ドロップジャンプだけでは悪化も?筋力不足を見抜く視点第5章:【効果3】技術習得がスムーズに!「体力不足」が招く悪循環からの脱却・正しいドリルができないのは「体力不足」が原因かも?間違った動きの反復が招く悲劇・あなたのAスキップは大丈夫?理想のフォームとエラー動作の原因究明 ▶︎膝が出る、上半身が反る…股関節周りの出力不足が引き起こす代償動作 ▶︎お尻が落ちたフォームも筋力不足?技術練習の前にやるべきこと・どんな技術も「要求体力レベル」がある!正しい動きを再現するための絶対条件第3部:ランナーが陥る罠!ウェイトトレーニングの三大誤解を解く第6章:誤解1 - 「ボディビルダーみたいにムキムキになる必要ある?」・ランナーに必要なのは筋パワーとRFD!でも、その土台となる「最低限の筋肥大」とは?第7章:誤解2 - 「筋力だけ高めれば速く走れるようになるんでしょ?」・スクワット重量アップ ≠ ジャンプ力向上?「特異性の原理」という落とし穴・ウェイトだけで速くなろうとしないで!「新たな体力」を技術練習に繋げる方法第8章:誤解3 - 「筋肉つけたら体重が重くなって不利になるんじゃない?」・筋肉はそう簡単には増えない!ランナーのリアルな筋肉量変化とは?・本当の重りは「体脂肪」!ウェイトトレーニングが脂肪燃焼に効果的な理由・脂肪より筋肉!エネルギー効率で考える理想の身体組成第4部:今日から実践!ランナーのための最強ウェイトトレーニングメニュー第9章:ランナーウェイトの核心!「股関節伸展筋」と最終ゴールは「パワー・RFD向上」を狙う・目的別トレーニング戦略第10章:安全・効果的に鍛える!ウェイトトレーニング基礎知識マスター・「RM」って何?1RMの簡単な計算方法と目的別(筋肥大・筋力・筋持久力)負荷設定・【最重要】正しいフォームが大前提!・関節の負荷を左右する「モーメントアーム」を理解しよう・腰を守る!「生理的湾曲」と「腹圧(ドローイン)」で実現する正しいスクワット姿勢第11章:【種目別徹底ガイド】走りを変える!ランナー厳選トレーニング・下半身編:力強い推進力を生み出すエンジンを鍛える! ▶︎スクワット:キング・オブ・エクササイズ!正しいフォーム ▶︎デッドリフト:全身連動で股関節伸展を強化 ▶︎ルーマニアンデッドリフト(RDL):ヒップヒンジを極め、ハムストリングスを集中強化! ▶︎クリーン(※上級者向け・紹介のみ):爆発的筋力発揮を習得する究極エクササイズ・上半身編:ブレない体幹とスムーズな腕振りで走りをサポート! ▶︎ベンチプレス:上半身の基礎筋力と正しいバーの軌道 ▶︎ワンハンドダンベルプレス:体幹の安定性も同時に鍛える実践的種目 ▶︎ベントオーバーロウ:広背筋を刺激し、効率的なランニングフォームへ ▶︎ダンベルロウ:広背筋を刺激し、効率的なランニングフォームへ もっと見る





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