みなさま、こんにちは！
Teachersの中場牧子です。

昨年11月にスタートした、《マインドフルネス概論》全15回の講座がようやく修了しました。受講された皆さまの中から、ケアマネージャーとして高齢者支援の現場に携わる方のあたたかなご感想を紹介させていただきます。

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マインドフルネス概論１５回を９か月にわたり受講させていただけたことは本当に貴重で有難い経験でした。

もともと仏教に関心があったのと、高齢者の相談支援の仕事をしているので、支援の仕方についても悩みがあって、自分や家族の問題のためにも、と学んでいる途中ですが、少しずつ自身の変化を感じています。

瞑想を日常的な習慣（短い時間ですが、、）にすることができたこと、クライエントのケアや対人関係で何となく感じてきた苦しさは、自分が勝手に作り上げていた思考の世界であって、そんな風に考えなくてもよいのではないか、自分を責めたりしなくてもいいのではと気付けるようになってすごく楽になったこと、クライエントのケアで疲弊することがなくなってきて、（自分の中に芯というか確信みたいなものができた感覚があって）困難な状況にある方や死が近づいている方などの支援でも、落ち着いて良く話を聴けるようになってきたこと等々。

マインドフルに生きられるようこれからも学び実践していこうと思います。

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マインドフルネスの実践が仕事での疲弊を減らし、日々のケアや対話の場で具体的な力となっていく――。まさに、私たちがこの講座を通して願ってきた「人生を楽しく試行錯誤するためのマインドフルネス」の形です。

これからも、講座修了生の皆さん一人ひとりの実践が、それぞれの現場に静かに広がっていきますように。ご参加、そして丁寧なふり返りを、本当にありがとうございました！

今夜20時～は木田圭美さんの、「マイ・ストーリーを語る」です。
ぜひご参加いただけますよう、お願いいたします！
https://peatix.com/event/4478916/view