2018/08/03 13:15
つまづき防止を目指し、つま先を上げるすね筋(前脛骨筋)を鍛えるエクササイズ器具の原型が固まってきたところで、80代前後のシニアの方々にお試しいただきました。
つま先を上げる高さや角度、ダンベルの重さなど、負荷が高すぎないか、逆に軽すぎないかご意見をいただき、最終的にはダンベルは約1.5kgの重さに落ち着きました。
カーペットの端などちょっとした段差でも、つま先が上がらないだけでつまづきそうになっていたという80代の方からも
「これなら座ったままでテレビ見ながら合間にできるわね」という声もいただき、安全ながら適度な負荷のあるエクササイズ器具に仕上がってきました。