ららふるでは、足腰と転倒に関するアンケート調査を実施しました。総数1,020名の回答から見えてきたことをレポートいたします！

⑤足腰を鍛える＝ウォーキング信仰は根強い

足腰を鍛えるためにやっていることについてあてはまるものを尋ねたところ、50代では40％強・60代以上では実に50％強が「ウォーキング・散歩」という回答。
ウォーキングが健康に良い、という意識が浸透して10年以上が経ちますが、やはりウォーキングへの信頼度は中高年の間で高い様子です。

一方で、レポート③で述べたように、段差などない平らなところで転倒したことがある割合は、20％ほど。小さな段差では30～40％ほどの人が転倒した経験があります。

単にウォーキングをするだけではなく、転倒しにくい・つまづきにくい脚の使い方や歩行フォーム、歩行に必要な筋肉のエクササイズを併用することも、必要だと思われます。

※2018年7月実施：ららふる足腰と転倒に関するアンケート調査
　実施方法：モニプラファンサイトWeb上イベント・キャンペーンWebページにて実施
　回答者数：1,020名（女性921名・男性99名）