スタッフBです。

家のこと、仕事のこと、周りのこと。

気づけば、自分のことはいつも最後。

ちゃんと寝たいと思ってるのに、気づけばスマホを見てしまう。

本当は整えたいのに、食事もなんとなくで済ませてしまう。

でもそれって、「意識が低い」わけじゃなくて

ただ、余裕がないだけなんですよね。

だからこそ必要なのは、“頑張ること”じゃなくて

 自分に合った整え方を知ること

人によって、合う睡眠も、合う食事も違います。

「正しいこと」より、「自分に合っているか」が大切です。

本プロジェクトでは、睡眠や栄養を含めた生活リズムを、無理なく整えるサポートを行っています。

・なんとなく疲れが抜けない・ちゃんと寝てるのに回復しない

そんな方は、一度ご自身の状態を整理してみませんか？

★緊急告知
「本プロジェクトに関するオンライン説明会」を下記日程で開催いたします。
プロジェクトオーナーである三宅さんによるZoomを使用した説明会になりますので、ご興味ある方は是非ご参加願います。
日時：2026年5月15日（金）20時〜
詳細内容、ZoomのURLにつきましては、決まり次第、活動報告投稿内でご案内させていただきます。