スタッフBです。

睡眠だけ。 食事だけ。 運動だけ。

実は、全部つながっています。

例えば、睡眠不足になると食欲が乱れ、運動する気力も落ちる。 逆に、少し身体を動かすだけで睡眠が改善することもあります。

健康は、“一つだけ頑張る”ものではなく、“全体を整える”ことが大切なのです。

★緊急告知

「本プロジェクトに関するオンライン説明会」を下記日程で開催いたします。

日時：2026年5月15日（金）20時〜

プロジェクトオーナーである三宅さんによるZoomを使用した説明会になりますので、ご興味ある方は是非ご参加願います。

詳細内容、ZoomのURLにつきましては、決まり次第、活動報告投稿内でご案内させていただきます。