8月のスカイランニング等の活動報告です。

8月は、3レースに参戦し、本番のイメージを高めました。

●8/9　鉢盛山登山マラソン

https://hachimori-marathon.jp/

[コース情報]スカイコース　38km

[目標]4時間半切り。女子優勝。

[結果]◎　4:15:45　女子優勝

この大会（スカイコース）は、鉢盛山や登頂し、下って戻ってくるというシンプルがゆえに、とてもハードなコース。ロード、林道、登山道と3つのセッションがはっきり分かれてるのも特長です。登山道の登坂とテクニカルな下りを得意とするスカイランナーの強みを存分に出せたと思います。ロード、林道では女子選手に先行されるも、焦りを抑え勝負の登山道まで自分のペースを守る、そして、登山道では水を得た魚のよう解放し自由に走りました。キツいけど楽しい、下りは他選手とすれ違いとなるが、みんな先行選手を優先して道を譲ってくれ、走りやすかったです。

今回の世界選手権では上り下りがはっきりし、最後に下りでフィニッシュというコースプロフィールということもあり、世界選手権のフィニッシュへのアタックをイメージし、下りセッションは攻めの走りを。しかし、林道のペースが速かったのかロードで足が動かなくなりペースダウン…攻めつつもコントロールする、暑さへの対処などいい教訓を得たと思います。

大会主管が、いつもロゲイニング大会でお世話になってる未来図さんで、エイドでは名前を呼んで応援してくれる方が多くて、力になりました。ありがとうございます！

アットホームで朝日村、地元に根付いた大会だと思います。雰囲気がとても良かったです。暑い時期なので水かけも助かりました！

●8/15 嬬恋スカイラン　バーティカル（駆け登り）

https://www.tsumagoiskyrun.com/

[コース情報]3.5km／＋600m

[目標]31~32分。女子3位以内

[結果]△　00:33:44　女子5位（トップ差+0:02:38）

不調ではないのに、スピードが出ない。スタート直後、ダッシュで飛び出す今回優勝者の好士さんと前回優勝者の山田さん、ついてくべきか、ハイペースだ、後半追いつこうと思うも、背中が遠ざかってくたびに気持ちが後ろ向きに。先週のレースで疲労が…、明日は40km走らなきゃだし…いろんな言い訳が頭をよぎってさらに体を重くしていった、そんな悔しいレースでした。距離が短く、スピードが必要なのに、馬力のなさ、気持ちの弱さ、力不足を感じました。これも伸び代！気持ちを切り替えまだまだ強くなるぞ！

●8/16 嬬恋スカイラン　スカイ（駆け登り、駆けくだり）

https://www.tsumagoiskyrun.com/

[コース情報]40km／±2700m

[目標]6時間切り。女子3位以内

[結果]◎　05:44:13（トップ+00:18:13）

世界選手権前の最後のレース。本戦より距離が長く、去年は後半走れなくなったこともあり、少し不安はありましたが、有力選手もたくさんエントリーしているなかで3位以内にはいって、良い流れを作りたい。タイムにも結果にもこだわり、またこれまでの経験をペースや補給についてもイメージを作って臨みました。2〜5位争いは前半、他選手との併走や抜きつ抜かれるの展開に、憧れかつライバルの選手たちと一緒に走れて貴重な経験ができました。優勝者の佐俣さんは速すぎてすれ違うことしかできなかったけど、本当にスピードも気迫もあってかっこよかったです。

どうやったら登りをスムーズに進めるのか、もっと下りは飛ばしてもいいんじゃないか、もう一歩上にあがれるヒントを得た気がします。心配だった後半の落ち込みもなく、涼しい気候も味方して、昨年06:12:14からの大幅タイム更新と3位という結果で嬉しい気持ちもありますが、上位者や過去の記録保持者に及ばない悔しさも感じます。成長できていることは評価し、自分を信じてこれからも高みを目指したいと思います！

嬬恋スカイランスカイ（ミドル以上）は、川の中の石床を走る唯一無二のコースで、みんなにおすすめしたい大会です。