2026/09/03 21:00
こんにちは、HARUKAです♪
昨日に続いて、応援の気持ちを届けてくださったみなさま、本当にありがとうございます！
今日は、私自身のことを少しだけ書かせてください。
心が限界になった時期がありました
実は私自身、過去に心の不調を抱えて、入院した経験があります。
そのときの私は、自分が今どういう状態なのかも分からないまま、気づいたら動けなくなっていました。
心だけを見ていても、整いませんでした
そこから少しずつ戻ってこられたきっかけが、ヨガとピラティスでした。
自分の呼吸の音を聞く。
自分の身体を感じる。
そうしているうちに気づいたのは、心だけを見ていても整わない、ということでした。
心と身体は、つながっている。身体を整えることが、そのまま心を整えることにもなる。
それを、頭ではなく自分の身体で知りました。
だから、限界になる前に届けたい
限界になってから支えるのではなく、もっと前の段階で、自分で自分を整える方法を知っていてほしいと思っています。
あのとき、「今、自分はどういう状態なんだろう？」と自分に聞く方法を知っていたら。そう思うからこそ、これを子どもたちにも、大人にも、"教育"として届けたいのです。
自分で自分を整えられる力を広げていくために、教育プログラムをつくろうとしています！
クラウドファンディングスタート３日目。
引き続き、ご支援・シェアのご協力、よろしくお願いします〇
