こんにちは、HARUKAです♪クラウドファンディング終了まで、残り4日となりました。ご支援や拡散にご協力くださっている皆さま、本当にありがとうございます。日本大会に向けて、「Fashion」と「Culture」という2つのテーマと向き合い、noteに想いを綴りました。■ Fashion ー自分の生き方を目で伝える手段ー昔の私は、鏡を見るのが本当に嫌いでした。「どうせ私には似合わない」と、身体を隠せる服や全身黒い服ばかり選んでいました。−24kgのダイエットを経て、身体と向き合う中で、Fashionは身体を隠すものから「自分を表現するもの」に変わっていきました。「姿勢が変わる」「身体のラインが変わる」「自分の身体のことが分かる」すると、選ぶ服も変わってくる。自分を知って、自分で選んで、自分らしく表現する。そこまで伝えられる人になりたいと思っています。■ Culture ー「自分を整える」を、みんなの習慣にー心の状態って、身体にも表れるんです。だから私は、自分の身体に少し目を向けることから始めてほしい。毎日歯を磨くように。毎日ご飯を食べるように。自分の心と身体を確認して、自分で整える時間も、当たり前の習慣にしてほしい。ヨガやピラティスを通して、ただ身体を動かす方法だけではなく、「自分に気づくこと」「自分を整えること」この習慣を伝えていきたい。自分がこうして変わっていけば、人の変化にも気付いていける。この習慣が一人で終わらず、家族、学校、職場へと広がって、いつかみんなのCultureになる。日本大会の舞台で伝えたい。このチャンスを掴むため、全力で挑戦しています。▶noteもご覧ください♪人生を映すFashionhttps://note.com/harukabi/n/n1ba4729aab63culture〜自分を整える習慣〜https://note.com/harukabi/n/nb9ccefadf8b6残り4日、ラストスパート！応援・シェアでのお力添え、よろしくお願いいたします…！
こんにちは、HARUKAです。クラウドファンディング終了まで、残り6日となりました…！ここまでご支援・シェア・応援コメントをくださった皆さま、本当にありがとうございます。今日は、少し正直な気持ちを書かせてください。この1か月、思うように発信や準備を進められない日が続きました。「もっとできたはずなのに」という悔しさも、正直あります。応援してくださる方がいるのに、思うように動けない自分がもどかしくて、ひとりで考え込んでしまったこともありました。それでも、お世話になっている方や一緒に頑張る仲間から、何度も背中を押してもらいました。うまくいかない日があっても、立ち止まっても、また整えて前に進めばいい。それは、私がヨガやピラティスを通して伝えたいことでもあります。だからこそ、ここで諦めたくありません。残り6日。悔しさも全部抱えたまま、最後まで走り抜けます。私が届けたいのは、「自分で自分を整えられる力」です。学校の先生や地域の方、パパやママを通して、全国の子どもたちにこの力を届ける仕組みをつくりたい。11月の日本大会は、その想いを社会に届けるための入口です。まだご覧になっていない方にこの挑戦を知っていただくために、プロジェクトのシェアも大きな力になります。まだこのプロジェクトをご存知ない方にシェアしていただけたら、とっても嬉しいです！クラウドファンディング終了は 9月30日（水）23:59。最後まで、どうぞよろしくお願いいたします！
こんにちは、HARUKAです♪いつも見守っていただき、ありがとうございます。前回は、教育プログラムを受けた方に「できるようになってほしい3つのこと」をお伝えしました。今日はその反対側。このプログラムに 「入れないと決めたこと」 のお話です。入れないと決めた、4つのこと今の時点で決めていることがあります。・ヨガ・ピラティスの難しいポーズや、技術の習得を目的にしない・運動が得意な人だけができる内容にしない・一方的に「こうしなさい」と教えるだけの内容にしない・医療行為や治療を目的とした内容にはしない私がつくりたいのは、「自分の心身の状態に気づき、自分で整える方法を学ぶ教育」です。専門知識がなくても、使えるように受ける方に、ヨガやピラティスの経験は求めません。学校の先生、児童館の職員さん、福祉施設の職員さんや支援員さん、そしてパパやママ。子どもたちと毎日関わっている方が、日常の中で取り入れられる内容にしたいと思っています。たとえば、・緊張している時、疲れている時の身体のサイン・呼吸を使って落ち着く方法・「今、自分はどう感じているか」を言葉にすること・子どもへの声かけや関わり方・特性のある方にも取り入れやすい方法こうしたことを、専門家だけのものにしないことが、このプログラムの一番の特徴です。まだまだ構想中の段階ですが、周囲の意見も取り入れながらブラッシュアップしていきたいと思っています。クラウドファンディングも、いよいよラストスパートです！一週間前からはカウントダウンをスタートし、最後まで走り切りたいと思います。引き続き応援・拡散のご協力、何卒よろしくお願いします！
こんにちは、HARUKAです♪いつも応援いただき、ありがとうございます！みなさんからのご支援の使い道のひとつが、12月から着手する「教育プログラム」の制作です。今日は、そのプログラムの中身について、私が今考えていることを、少しだけお伝えさせてください。受けた方に、できるようになってほしい3つのことこのプログラムを受けた方に、終わったあと、できるようになっていてほしいこと。それは、この3つです。① 自分の身体や心の変化に、気づけること② 呼吸・姿勢・身体の動きなどを使って、自分で整える方法を知っていること③ 学んだことを、日常生活の中で実践できること難しいポーズができるようになることは、目的にしていません。「身体で感じて、頭で学んで、日常で使える」大切にしたいのは、身体を動かして「感じる」だけで終わらせないことです。なぜ、呼吸をすると落ち着くのか。なぜ、姿勢や身体の状態が、気分にも影響するのか。身体と心のつながりを「頭でも学ぶ」ことで、今、自分の身体や心がどういう状態なのかを知ることができます。そして、「しんどくなった時にどうするか」を、感覚だけではなく、自分で選べるようにしたいと思っています。一人の先生が30人、100人と子どもたちに届けられる仕組みへ。その一歩目を、みなさんと一緒につくっていけたらうれしいです。
こんにちは、HARUKAです♪いつも応援いただき、ありがとうございます！このところ、「レッスンは大丈夫、ただ応援したいだけなんです」そんなお声をいくつもいただきました。リターンを受け取るためではなく、この活動そのものを応援したい。そう言っていただけることが、本当にうれしかったです。リターンを追加しましたもともとご用意していた3,500円・5,000円のお気持ち応援に加えて、10,000円と30,000円の応援コースを追加しました。内容は、3,500円・5,000円のお気持ち応援コースと同じで、お礼のメッセージをお送りするのみ。違うのは金額だけです。お気持ちの分だけを選んでいただけるように、という気持ちで増やしました。応援の形に、大きいも小さいもないと思っています。お気持ちに合うものがあれば、ご検討いただけたら嬉しいです♥クラウドファンディングもいよいよ折り返し地点。引き続き、どうぞよろしくお願いいたします！
